こんにちは！Webライターの まひる です。 季節が変わり、肌寒い日も出てきて身体を動かす機会が減ってきた方もいるのではないでしょうか。 毎日運動することは大切だと頭では分かっていても、実行するのはなかなか大変ですよね。 そこで今回は、何気ない […]
カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵
こんにちは！Webライターの まひる です。 食べ物の中で、これは食べる意味があるのかな…と私が思ってしまう食材の１つに”コンニャク”があります。 味も特になさそうだし、グニャグニャした食感は独特ですが、特に食べなくても問題ないんじゃないの？というのが正直な […]
こんにちは。ルナです。 今はコロナ禍ということもあり、色々と心配が尽きない毎日ですよね。 病気のこと、お金のこと、人づきあいのこと・・・。数えたらきりがありませんが、そればかりにとらわれていると、心がどんどん病んでいってしまいます。   […]
こんにちは！ 海外旅行とカフェ巡り大好きWebライターのTomoです。 私は猫２匹と暮らしていますが 最近急に寒くなって我が家のニャンコが ぴったりくっついて寝るようになりました。 暑い夏の時期は床やタンスの上で びろーんと伸びていて ほとんどくっついてくるなんてないのに 寒くなると人肌恋しいのかく […]
こんにちは！Webライターの まひる です。 先日、久しぶりにプチ旅行をしてホテルに泊まりました。 翌日の朝食にヤクルトがでてきて、以前飲んだのはいつだったか思い出せないくらい久しぶりにヤクルトの懐かしい味を楽しみました。 そういえば、ヤクルトって腸に良い飲 […]
こんにちは。ルナです。 日中の暑さはまだ残っていますが、朝晩はひんやりするくらいの陽気になって、私にとっても「食欲の秋」がやってきました。 食欲が出ると、お店に並んでいるものがとても魅力的に映りますよね。 旬のものをいただくことは、一番栄養価の […]
こんにちは！Webライターの まひる です。 だんだん秋めいてきましたね。 最近、スーパーの野菜売場でよく見かけるのが”さつまいも”です。 さつまいもは食物繊維が多くて身体に良いって聞くけど、どんな良いことがあるの？と疑問に思ったのでいろいろと調べてみました […]
こんにちは。ライターのチェリンです。 普段、どのくらい睡眠とられていますか？ 睡眠の量は、人によってことなるのですが どのくらいの量が必要か把握するためには、 毎日、どのような気分なのかメモとって、自分を把握することから始めていきましょう。 & […]
こんにちは！ 海外旅行とカフェ巡り大好きWebライターのTomoです。 １０月に入って緊急事態宣言も解除され、 久しぶりにカフェ巡りをしてきました！ まだ油断してはいけないですが、やっぱりたまには出かけて 気分転換も必要だなぁと改めて実感しました（＾＾） 自粛生活も最初のころはあんなにストレスだった […]
こんにちは！Webライターの まひる です。 暑さのピークを過ぎると、ほっとするのか疲れを感じやすくなります。 それほど動いていないのに、何となくダルイ・・・ それはもしかしたら夏の疲れが出ているのかも知れません。 そこで今回は、身近な材料で手軽に作れる”疲 […]