カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

梅雨だる解消!ココロとカラダを整えて梅雨をのりこえるには?

こんにちは、kiriです。 毎日楽しい秘密はコレ!   梅雨時期は何となく疲れが取れなかったり、だるさが続いたりしませんか? そうなると睡眠不良が起きたり、気分も落ち込みやすくなることがありますね。 長雨で日照が少ないと、気分もどんよりしてしまいがち。 重症化する前に対策をして、梅雨を楽し […]

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パスタソースの話

  パスタ大好きmiyakoです。 皆さんは、どのパスタソースがお好きですか?トマト系?クリーム系?オイル系?和風系?どれも好きなmiyakoですが、ここ数年はまっているのが、トマトクリーム系ソースです。 トマトとクリーム?と思った方もいるでしょう。初めは私も、驚いたのですが食べてみると、トマトの酸 […]

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いつまでも健康でいたい方必見!!

こんにちは! 日々健康を意識して生活しているsakuraです^^ 今回は皆さんに役に立つブログを書きますので、最後まで読んでいただくと幸いです 昔と比べて食べ物の栄養価が低い 昔と比べて現在は2人に1人が癌になる時代ですよね。 それは何故だと思いますか? それは昔と比べて食生活が変わってきたからです […]

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糖質制限ダイエットってホントのところどうなの?

    こんにちは。ルナです。     ダイエットは、女性の永遠のテーマでもありますよね。   私も中学生の時から、母を巻き込んでダイエッターとして過ごしてきました。   高校生から大学生の頃、とても苦しい恋愛を経験し、一番太っていた中学3 […]

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肩や首のこりはヨガでスッキリ!お家で簡単ヨガポーズ

ハワイで別荘を持つ夢を抱いている、Webライターのこばともです   まだまだ続くリモートワーク。 パソコンやスマホで、同じ姿勢で座って作業する時間が長いため、肩こりや首の疲れに悩まされている人は多いはず。 悪化すると頭痛、吐き気、目の疲れ、めまい、手足のしびれなど・・・を引き起こす原因にも […]

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3万円台の冷蔵庫購入で1万円キャッシュバック

        みなさん東京ゼロエミポイントって知ってますか?       これは東京都民限定のようですが   冷蔵庫やエアコンを買い換えると 金額に応じて 商品券でキャッシュバックがもらえる   というものです   東京ゼロエミポイントについてはこちら ↓ https://www.zero-emi […]

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シャンパーニュについて

  フランスに住んで早数十年が経ちますが、初めて パリのレストランでシャンパーニュを飲んだ時の 事は今でもはっきり覚えています。 一口含んだとたんに、口の中でキラキラが弾けて 爽やかで芳醇な香りが拡がりました。 以来、どれほどたくさんのワインを飲んできたか わかりませんが(笑)、今でも一番 […]

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食欲のない朝でもスムージーで健康生活!

    こんにちは。ルナです。     最近は暑くてやる気がなかなか出ないですよね。 ご飯の支度も面倒、下手したら食べるのも面倒になって、一日だらだらして終わるなんてことありませんか?     今は、健康的な生活で免疫力アップしたいところで […]

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《今日の一冊》モヤっと迷う気持ちがスッキリします!おもしろい動物&偉人たちがエスコートしてくれますよ♪

  こんにちは!Webライターの まひる です。   毎日、忙しく生活しているけれど、こんな感じでいいのかな… 私なりに精一杯やっているつもりだけど、これでいいのかな… など。   何となくモヤっとしたり、自信が持てなかったりすることはありませんか?   そん […]

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最近疲れが取れない…それ、いびきのせいかもしれません。。

こんばんは♪ちりつもです!   最近、疲れが取れないなぁ、、   パソコンばかりやっていると、動いてないのに頭がぼーっとしてきますよね😭   イビキでも、かいてるのかと思いいびきアプリを取ってみました。     結果がこちら…       &n […]

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