こんにちは！Webライターの まひる です。
先日、久しぶりにプチ旅行をしてホテルに泊まりました。
翌日の朝食にヤクルトがでてきて、以前飲んだのはいつだったか思い出せないくらい久しぶりにヤクルトの懐かしい味を楽しみました。
そういえば、ヤクルトって腸に良い飲み物だったな…どんな効果があるんだろう？と疑問に思ったのでいろいろと調べてみると、続けて飲むと身体に良さそうだということが分かりました。
どんな良いことがあるのか、さっそく一緒に見ていきましょう♪
【ヤクルトの誕生】
予防医学の観点から1935年に発売された乳酸菌飲料です。
1930年に医学博士の代田稔が、生きたまま腸まで届く乳酸菌を発見し、培養することに成功しました。
ヤクルトのシロタ株は、医学博士の代田稔さんから名付けられたのでしょうね。
【ヤクルトの効果】
・生きたまま腸に届く
・腸内の良い菌を増やし、悪い菌を減らす
・腸内環境を整える
口から乳酸菌を摂ると、通常は胃液などの消化液に殺されてしまいますが、ヤクルトの乳酸菌は生きたまま腸へ届きます。
そして、腸内で良い菌を増やし悪い菌を減らすことで、腸内環境を整えてくれるのです。
乳酸菌は一度飲んでも定着しないため、続けて摂ることが大切です。継続することで効果が表れます。
ヤクルトは、便秘気味の人やダイエットしたい人にオススメです！
乳酸菌の働きで腸内環境が整うため、便秘が改善されます。
また、腸内環境が良くなると代謝が上がりカロリー消費が増えるため、痩せやすい体質になります。
一日一本美味しく飲むだけで、腸内環境が整い痩せやすくなるなんて、うれしい飲み物ですね！
子どもの頃に時々飲んでいましたが、ヤクルトについて調べてその魅力が分かると、あらためて健康のためにもヤクルト生活を始めてみようと感じました。
スーパーへ買い物に行ったら、さっそく購入しようと思います！
今回は、ヤクルトを飲むと期待できる効果についてお伝えしました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
まひる
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