カテゴリー別アーカイブ: 便秘

みやゆう流便秘解消法

こんにちは。 ビギナーWebライターのみやゆうです。 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。   今回のテーマは「便秘解消法」です。   実は私自身、高校時代に部活でのストレスが原因で、IBS(過敏性腸症候群)になってしまった経験があります。私の場合は、酷い便秘と下痢 […]

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役立つ言葉たくさん知りましょう!

  ニューロ言語プログラミング(NLP)を学習しながら、 たくさんの経験をして感覚の鋭敏性を磨きます。 ※敏感って、刺激を容易に受入れ,これによって興奮を起しやすい状態または性質のこと。   ニューロ言語プログラミングって何? Neuro Linguistic Programin […]

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便秘で悩まされている方に!

こんにちは(*^-^*) 便秘の方、便秘を治したいと考えている方、沢山おられると思います。私も今まで色々試しました。 食物繊維に水分補給、運動、腸もみ、ストレッチ、そして最終兵器は市販の薬。 この『市販の薬』は種類も豊富で、穏やかな効き目のものから、腸を無理やり動かして腹痛を伴うほどの効果で排便させ […]

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サプリも道具も何もいらないお手軽な腸活とは?

  こんにちは。ルナです。   このところ寒くなってきて、手足が冷たく感じるようになってきましたね。   私たちは、身体の表面の冷えには敏感ですが、内臓の冷えには意外と無頓着です。 暑い夏に、身体を冷やしたいからと冷たいものをたくさん摂って、結果お腹を壊すなんていうのは […]

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アウトカム志向が無意識でできる基礎をつくる!

こんにちは。ライターのチェリンです。 いい季節になりましたね。   マスクさえなければ、もっと楽しめるかな・・・と思ってしまいます。     日常で、こんなに頑張っている成果や結果(アウトカム)に結びつかない・・・ そういった話を聞きます。   ニューロ言語プ […]

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オートミールで腸内元気=便秘改善でスッキリ

こんにちは(^^♪ いつも元気なwebライターみずほです♪   今日はオートミールについてお話します。   オートミール、名前だけは聞いたことがあっても、なかなか食べたことのある人はいないかもしれませんね。 スーパーに行けばシリアルやコーンフレークはたくさん売っています。 でも、 […]

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腸活のススメ

こんにちは♪ いつも元気なwebライターみずほです(^^♪   今日は最近テレビや雑誌でも話題の腸活、本当に押さえておきたいポイントのお話です。 何故こんなに腸活って話題になっているのでしょうね? 答えは簡単、腸って食べたものを消化・吸収するだけではなく、健康や美容にダイレクトに関わってく […]

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腸内環境を良くすると得する3つのこと

こんにちは(^^♪ いつも元気なwebライターみずほです♪   今日は腸活についてのお話です。 腸活、腸活と最近よく言われていることですが、特に便秘の人に是非読んで頂きたいと思います。   もともと私たちの腸にはたくさんの、しかも色々な細菌が生息してるんです。 1000種類、10 […]

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便秘をやっつけてスッキリ!超簡単な3つの習慣

こんにちは(^^♪ いつも元気なwebライターみずほです♪   たかが便秘、されど便秘。 女性で便秘に悩んでいる人って多いのではないでしょうか?   そうですね、確かに便秘って女性に多いです。 それはやはり女性がデリケートな身体だから。 ホルモンバランスででも便秘しやすくなるよう […]

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コロナ太り解消

こんばんは。   突然ですが、あなたはコロナ太りしていませんか? 私はしました。     緊急事態宣言が出されて、ステイホームしてました。 職場のスポーツクラブも、自分のトレーニングの ためのジムも閉館してましたから。     でも食べるものは気を付 […]

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