カテゴリー別アーカイブ: 美容・ビューティー

キウイで手軽に腸活しましょっ♪

こんにちは☆ 私は腸が鈍感気味で『腸活には○○が良い』とか『○○で便秘解消!』という言葉を聞くと気になって必ず番組を録画したり、昔はよく本も買っていました。 ある日 『キウイを食べて便秘が解消!?』というテレビ番組の予告を見て録画、放送を見ました。 キウイを1日に1つから2つ食べると便秘に良い。オリ […]

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睡眠の量と時間どのくらいとれていますか

こんにちは。ライターのチェリンです。 普段、どのくらい睡眠とられていますか?   睡眠の量は、人によってことなるのですが   どのくらいの量が必要か把握するためには、   毎日、どのような気分なのかメモとって、自分を把握することから始めていきましょう。   & […]

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保湿で夏のお肌トラブル改善し美肌アップ♪

こんにちは。ライターのチェリンです。   9月にはいりました。   子供たちにとっては、楽しい夏休みも、 ちょっと、物足りなかったかもしれません。   少し前までは、20時くらいも、明るいと感じていましたが(住んでる地域によって違うかも💦) もう、19時 […]

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必見!!日本人が注意すべき食事リスク

こんにちは! 日々いつまでも元気でいるために健康に気を付けている私です。 今回は、多くの皆さんに病気にならないための身体作りをするための食生活をご案内いたします。 トランス脂肪酸は心臓疾患のリスクがある 皆さんはトランス脂肪酸ってご存知ですか? トランス脂肪酸とは、マーガリン、ポテトチップスやクッキ […]

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ヘナトリートメントを知っていますか?

ヘナは植物の天然マニキュアといわれ、古くからトリートメントとカラーリング効果を合わせ持った 優れた化粧品として使われてきました。 紀元前エジプトのクレオパトラが使用していたり、聖書にも登場しているほど歴史は古いです。 インドでは今でもヘナタトゥーとして、手足に模様を描き魔除けのような意味合いで使われ […]

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サーカディアンリズムと美肌の関係 

こんにちは。元気が取り柄のpearlです。     連日の猛暑にバテていませんか?   今日は立秋です。といっても、ちっとも涼しくありません。   むしろ35℃超え、体温に近いです。   健康に気をつける、免疫を上げていくには努力が必要ですね。 &n […]

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あなたも顔コリしているかも!?簡単マッサージでむくみ解消

ハワイで別荘を持つ夢を抱いている、Webライターのこばともです。     年々誕生日がくると嬉しいはずが憂鬱になります。 また1つ歳をとってしまうからです。   先日、誕生日の投稿コメントに、自称年齢でも良いと言ってくれた人がいました。   そうか。 年齢を気 […]

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下ろすだけダイエット痩せたい部位を狙い撃ち!たった1回ずつ5つのドロップで美BODYに

ハワイで別荘を持つ夢を抱いている、Webライターのこばともです。   今回は、美BODYを目指す為のダイエット方法を紹介したいと思います。   いよいよ関東も梅雨明けしましたね。 夏本番! 本格的に暑くなり、ノースリーブで腕を出したり、薄着で体のラインが気になりますよね。 &nb […]

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バブルバスでリフレッシュタイムを!

  アローハ。ハウオリです。   最近、バブルバスをする機会が増えたので今回はバブルバスについて書いていきます。   バブルバスとは❓   バスフォームなどの入浴剤(洗浄剤)を浴槽に満たしたお風呂のことです。   子供のころ、外国の映画 […]

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水について

  日本は綺麗な水が豊富な希少な国です。 日本を離れて外国暮らしをするようになると、その 有り難みがよくわかります。 水道をひねれば飲料水として直ぐに飲めるし、お風呂に 毎日入れるのも当たり前ですよね。 温泉も日本各地にあります。日本人にとって、水は 空気と同じように安全かつ、当然享受でき […]

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