カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

※重要※【防災の日】家庭でできる万が一の備えできていますか?

WEBライターのmakiです 近年の日本は自然災害が頻繁に起こっていますね   2018年には北海道地震 昨年8月には九州北部の豪雨 9月には台風が関東に上陸し、甚大な被害をもたらしました さまざまな対策は出来ても、自然災害を止めることは できませんし、やはり個々の備えが大切ですね &nb […]

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【実体験】温水シャワーでの鼻うがいは予想以上に効果的!ウィズコロナの生活にも有効なのか

Webライターのふうちゃんです。   皆さんは、鼻うがいを聞いたことがありますか。 通常の喉うがいと同じように鼻の中を洗い流します。     温水シャワーでの鼻うがいは予想以上に効果的! 私は、簡単な方法で毎日やっています。 1度やったら気分爽快、やめられなくなりますよ […]

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足を細くしたい方必見プログラム

足が太いことでお悩みではありませんか? 普段からの姿勢や足の使い方が間違っていると足は痩せにくくなり、 さらにむくみ、冷え、痛みなどトラブルを起こしてしまうこともあります。 足の細くしたいのでダイエットしたけど続かない スカートも細いパンツスタイルも自信がない 夕方になるとむくみが気になる 足がむく […]

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飲むだけ、食べるだけの疲れに効くスパイス!

こんにちは!webライターのフムフムです。   雨が続いたと思ったら真夏日。そしてまたじめじめ…天気に体が追い付かず、疲れがたまっていませんか?   私も昨年は梅雨の時期にぐったりしてしまい、夏を乗り切るのが大変でした…しかし、インドの友人から聞いたスパイスの効能で、今年はまだま […]

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夏のマスクをオシャレに楽しみたいあなたへ。

こんにちは、WEBライターのマルリンです。 終息しつつあったコロナウイルスが、自粛明けからの気の緩み。 そして、経済最優先せざるおえなくて、また感染者数が増えていますね。 最近は、マスクも出回ってきて…と言っても、やはり品薄状態かな? 近所のスーパー。コンビニエンスストア。薬局。 超お手頃な物は、耳 […]

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糖質制限の話

こんにちは。とにかく元気なpearlです。   STAY HOMEのせいでちょっと太っちゃったかもしれない・・・ おなかポッコリ・・・^^; 夏に向かってダイエットしたいな、と思っていませんか? ダイエット法のひとつとして糖質制限について調べてみました。   ではまず 糖質とは? […]

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カビの原因と予防策、発生したときの対処法は?

  WEBライターのmakiです   記録的な豪雨によって、甚大な被害がでていますね まだまだ梅雨明けにも時間がかかりそうですし 雨による災害や事故に気を付けないといけないですね   梅雨のジメジメ時期に発生しやすいカビも悩みのタネ   今日はカビ対策について […]

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オリーブオイルの話

  こんにちは!せこぴんです。 今回は、いまやどこの家庭でも常備している油、 オリーブオイルについて調べてみました。 1 歴史 オリーブオイルの歴史は諸説ありますが、紀元前6千年以上 も前から栽培が始まり、食用にも美容にも利用されて人々 の生活に根付いてきました。 シリア、メソポタミア、イ […]

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逆立ちで年齢と共にさがるものを全部まとめてにアップします♪

こんにちは(^^♪ いつも元気なwebライターみずほです♪ 今日は『逆立ち』についてお話しますね! 「私は筋トレしてるよ!」とか「ヨガはじめたの!」とかはよく聞きますが「逆立ち」をしている人。そんなに多くはないかもしれませんね(笑) 逆立ち・・・「小学校以来したことない~」とか「逆立ちダサい~」なん […]

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肉類を毎日必要量摂る事が健康の秘訣!高齢者は赤身肉ステーキがお勧め

愛犬と魚も肉も食べるようにしているアケちゃんです。   もうすぐ11歳になる愛犬のモコ(トイプー)は、1歳になった時から手作り食になりましたぁ~。 よって肉も魚も自然と摂るようになったんやけど、何歳になっても肉類は必要不可欠!ってお話をするで。    肉類を毎日必要量摂る事が健康 […]

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