カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

自分に合ったダイエット方法を見つけよう

    こんにちは。ルナです。   私は、今まで数々のダイエット方法を試してきました。 成功したものもあれば、イマイチだったものもあり、やっていた当時は正しいと思っていたけれど、現在は間違っていると思われるようなことも。   そこで、どんな方法でどのような結果 […]

» 続きを読む

《今日の一冊》丁寧に生活するための暮らしの道具選びとは?シンプルで美しい道具が、使い手の心を豊かにしてくれます。

  こんにちは!Webライターの まひる です。 暮らしの道具。 いま囲まれている道具は、何らかの縁があって手に入れ、生活の中で使われています。   その時必要だったから手に入れたかも知れません。 知り合いの方からいただいたものもあるでしょう。   よく使うものは、ほぼ […]

» 続きを読む

☆お肉の小分けで夜ごはんラクラク☆

こんにちは(*^^*) 主婦の毎日の家事のめんどくさい代表ともいえる『毎日の夜ご飯』 今日は何にしようかな。。。 献立が決まったとしてもいざスーパーに行くと『お肉が安くない!』とか『特売日で売り切れていた!』なんてガッカリした事はないですか? そんな時は 『お肉を買いだめして小分け冷凍』 がオススメ […]

» 続きを読む

サーカディアンリズムと美肌の関係 

こんにちは。元気が取り柄のpearlです。     連日の猛暑にバテていませんか?   今日は立秋です。といっても、ちっとも涼しくありません。   むしろ35℃超え、体温に近いです。   健康に気をつける、免疫を上げていくには努力が必要ですね。 &n […]

» 続きを読む

【高濃度フッ素配合】虫歯予防の歯磨き粉がスーパーで手に入ります!かなりオススメですよ♪

  こんにちは!Webライターの まひる です。 年を重ねるにつれ、歯の健康に気を遣うようになってきました。 できるならいつまでも自分の歯で食事をしたいですよね。   今までいろいろな歯磨き粉を使ってきました。 美白効果のあるもの、しみるのを防ぐもの、口臭ケアのもの・・・ &nb […]

» 続きを読む

【エアコン】真夏に起きる我が家での温度戦争!脳には24℃が最適

こんにちは! Webライターのふうちゃんです。   今は、酷暑ですね。 皆さんは、エアコンの温度設定どうしてますか。 わが家では、温度戦争の真っ盛り。   【エアコン】真夏に起きる我が家での温度戦争! 主人は暑がりで、25℃を希望 私は27℃が快適、それ以下だと寒い^^; &nb […]

» 続きを読む

《今日の一冊》読んでいるといつの間にか心が癒され、優しい気持ちになっている♪そんなオススメ本をご紹介します!

  こんにちは!Webライターの まひる です。   毎日何かと忙しくて、身体がヘトヘト…お疲れ気味な時はありませんか? そんな時は、美味しいものを食べて、ゆっくり休息するのが大切ですね。   そして、ココロも癒され元気になれるアイテムがあれば、言うことなしですね。 & […]

» 続きを読む

薬を一切使わずに風邪を治す方法

    こんにちは。ルナです。   梅雨明け少し前に、この湿気のせいなのか気温のせいなのか、とにかく季節の変わり目で体調を崩し、3日ほど自宅療養するということがありました。   初日は、夕方から発熱して、夜には38.8℃という結構な高熱。平熱が高めの私でもさす […]

» 続きを読む

薬に頼らなくても免疫力は上げられる!?

    こんにちは。ルナです。   もうすぐオリンピックが始まりますが、東京は緊急事態宣言下での開会式が決定となりました。   日に日に感染者数が増えていくことに不安を覚えて、「早くワクチン打たなきゃ」とか「怖くて外出できない」という方も多くいらっしゃるでしょ […]

» 続きを読む

脳の老化は身体の老化より早い! パート2

こんにちは。元気が取り柄のpearlです。   前回同じテーマで書きましたが、長くなりすぎるので2つに分けました。   是非前回の記事も読んでいただき、それからこちらを読んでくださいね。   医学の発達により身体の寿命は延びているにも関わらず、   脳の健康寿 […]

» 続きを読む