こんにちは！Webライターの まひる です。
日々生活していると、思わぬことが起きて慌ててどっと疲れたり、人づきあいに気を遣い過ぎて大変だったりとさまざまなストレスが生まれます。
同じような状況でも、上手に受け流せたり、ストレスに押しつぶされたりと、反応は人によって異なります。
できるなら、周りの状況に心を乱されず、自分のペースを保ち心おだやかに過ごしたいですよね。
そこで今回は、ストレスと上手に付き合い、自分らしく生活するための大切なポイントについてお話したいと思います。
●仕事に依存しすぎない
仕事以外に没頭できる趣味があると、気持ちの切り替えがしやすく、メンタルを良い方向に保つことができます。
目の前の仕事でストレスフルな状態に陥ったとしても、定時になれば自分のやりたい趣味のことにスイッチを切り替え、それに夢中になるのです。
●コントロールできないことに執着しない
自分がやるべきことは最善を尽くし、手が離れたらそこから先は自分の力ではどうしようもないので、その後の動向には執着せず、切り離して考えることです。
また、やりとりしている相手が不機嫌だったとしても、相手の感情はコントロールできないため、自分には関係ないことだと割り切ることも必要です。
●信じるものがある
今まで生きてきた中で培われた自分のポリシー”私はこうだから！”というものを持つことです。
そうすると気持ちがブレませんし、芯の通った言動を貫くことができます。
自分にとって大切な考え方、ゆずれない思いを持っておくと、自分らしい生き方ができるでしょう。
いかがでしょうか。
今回は自分らしく生活するための大切なポイントについてお伝えしました。
空気は適度に読み、それ以上は考え過ぎないようにしながら、自分が夢中になれることに時間を費やしたり、自分なりのポリシーを持って充実感のある生活を送りたいですね。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
まひる
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