こんにちは！
海外旅行とカフェ巡り大好きWebライターのTomoです。
音声SNSで知り合った方を通じて、
最近アロマオイルにハマっています。
今回はアロマオイルが体調管理に役立つ
お話をしたいと思います。
今年に入って、精神的にショックなことがあり
メンタル面でかなり不調になりました。
その影響から体調面でもお腹を下したり
肌が荒れたり、睡眠不足になってしまいました。
こんな状態になるのは本当に久しぶりだったので
昔同じように体調を崩した時に
いったいどうやって回復したのか覚えていません^^;
おそらく時間が経つのをただひたすら
待っていたんだと思います。
時間が過ぎるのをただ待つだけって
結構しんどいですよね・・・
そんな時に最近始めたアロマが役立ったんです。
メンタル面を整えるのに有効なのが
ラベンダーやレモンのアロマオイルでした。
ラベンダーには不安やストレスを
抑える効果があります。
そしてレモンには神経を正常にする細胞の
働きを活性化させたり
安眠をサポートしてくれる効果があります。
さらに、私にはコリアンダーの
アロマオイルがかなり効果的で
気持ちを整えることができました。
アロマオイルは
癒されるために好きな香りを漂わせて
使うものだと思っていましたが、
単なる癒しだけでなく
その効能をしっかり理解しながら使い分ければ
体や心を整えることにもとても
役立つということが分かりました。
お腹の調子や、気持ちの沈みは
このラベンダーやレモン、コリアンダーを
使ったことで比較的早く落ち着きました。
人によって効果の効き方は個人差あると思いますが
間違いなく、アロマオイルを使えば
治りは早いと思います。
今の時期だと花粉症や偏頭痛など
季節による体調不良もありますよね？
それもアロマが役立ちます。
体調管理をするのに、薬を使わず
まずはアロマで整えてみてはいかがですか？
気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね。
Tomo
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