こんにちは！Webライターの まひる です。
ある日、突然ガンが見つかったらどうしよう…と不安に感じることはありませんか？
私はガンに関するニュースを観た時にそう思います。
そのうち忘れてしまいますが、心の奥ではモヤモヤしたものが残っているのでしょう。
人はなぜガンになるのか、気になっているのにそれを理解しようと向き合っていないからだと、今回の本に出合って痛感しました。
そこで今回は、なぜガンになるのか、どんな食生活が大切なのかについて、分かりやすく読める本を見つけたのでご紹介したいと思います。
【１日１食 奇跡のレシピ KKロングセラーズ
ムラキ テルミ】
《この本の魅力》
・現代の病気は食べ過ぎに起因していることが理解できる。
・余命宣告を受けてからガンが消えるまでの食生活が具体的に書かれている。
・ガンや生活習慣病にならないために大切なことが理解できる。
・実体験が書かれているので説得力があり、取り入れたい考え方やレシピが参考になる。
筆者が体験したことが分かりやすい文章で書かれているので、読書があまり得意ではない私でも内容がすーっと入ってきました。
ガンは「食べ過ぎ病」であることがこの本を読んでいくと納得できます。
心のどこかで１日３食だとすぐ次の食事がやってきて何だか忙しいな…と感じている自分がいたので、やっぱり食べ過ぎなんだなと思いました。
とはいえ、急に１日２食にするのも身体が慣れていないので、３食のうち１食は軽めで簡単なものにしています。
おかげで少し気持ちにゆとりができ、食事以外のことに集中できるようになりました。
この本を読むまでは、将来ガンになったらどうしよう…と漠然と不安になることもありましたが、
ガンを遠ざける食生活やなぜガンになるのかを知ることができたので、必要以上に心配することがなくなり、ある意味腹がくくれたようなスッキリした気持ちになれました。
これは単にガンが消えてしまった体験本ではなく、ガンと正面から向き合いどのように食養生していくのかを学ぶことのできるバイブルだと思います。
すべて本の通りにする必要なないと思いますし、取り入れてみようかなと感じる内容や考え方を実践していけば良いと思います。
筆者の優しくおだやかな文章にふれていると、自然にそのような気持ちになれました。
今回は、「１日１食 奇跡のレシピ」の本をご紹介しました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
まひる
最新記事 by まひる (全て見る)
- 上手くいかないと凹む自分をコントロールすれば、理想の実現が近づいてきます！ ノウハウはニュープロで身に付きますよ！ - 2022年3月16日
- 理想の実現は夢をイメージすることから始まります。大切な考え方はニュープロで学べますよ！ - 2022年3月2日
- ガンや生活習慣病を遠ざける食生活とは？筆者のあたたかさが伝わるオススメ本をご紹介します！ - 2022年2月27日
