こんにちは。フムフムです。

2か月前に急にめまいがして立っていられなくなりました。

始めは地震だと思い、「地震！」と叫んだのですが、娘が「え～、揺れてないよ」と言ったので、おかしいのは自分だと気づきました。

それから何回か頭を動かすたびに視界がぐらぐらするので、病院に行きました。

内科では頭部CT検査をして自分の頭の中の映像を見せてもらい、耳鼻科では検査のためにめまいを起こしましょうと言われて椅子を前後左右に揺らされて生きた心地がしませんでした。

でも特に異常は見られず、一過性のものでしょう、と言われて様子を見ることに。

それからはいつめまいが起こるかとひやひやしながら生活しているのですが、発作的なものはないものの頭を動かすとまだふわふわ感があります。

しかし仕事もあるし家事もあり、動かないわけにはいかないのです。

耳鼻科の先生が話していたことが頭をよぎりました。

「年齢の高い方は治りが遅いんですよ。動かないで安静にしているものですからね」

なるほど～

めまいは寝ていても治らないのですね。

逆に動いた方がいいようです。

本を見ても運動や食事で治す方法がいろいろありました。

大量に出版されている本の数からみても、めまいに悩んでいる方がたくさんいると分かります。

薬に頼らずに治せるものならばそれに越したことはありませんね。

毎日めまいに効く運動を続けようと思います。

それにしても人間の体って不思議です。

酷使してもいけないし、大事にし過ぎてもいけない・・・

そういえば脳も結構な怠け者で、変化を好まないと聞いたことがあります。

適度に刺激を与えないと現状のままでいることになるそうです。

もし、達成したい目標や夢があるなら脳を甘やかしてはいけませんね。

脳トレをしたり、新しいことに挑戦して脳を活性化するとよいでしょう。

夢や目標を書き出してみるのもよいかもしれません。

私もめまいを恐れて閉じこもるのではなく、適度に運動をして共通の趣味や仕事の仲間とコミュニケーションを取り、アクティブな毎日を送りたいと思います。

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フムフム

北海道生まれ、長野県在住です。英語塾を経営して20数年になります。 英語を続けるには一人より仲間がいたほうが楽しい、と思い英語サークルも長年主催してい ます。 その中で国内外問わず、たくさんの方と知り合いになれました。楽しい経験をたくさんさせ てもらっています。 自宅で仕事ができたらいいな、とずっと思っていて、WEBライターの仕事も始めました。 なかなか一人では長続きしないのですが、マニュアルがあるのといろいろ教えてくれる先生 や仲間がいるのがすごく助かります。 何か始めたい！と思っている主婦の方に向けて情報発信していきたいと思います。

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