みなさま、こんにちは！

まだまだコロナウイルスが猛威をふるっているようですが、皆さんはマスク以外にコロナやインフルエンザからの防御対策は行なっていますか？

●規則正しい生活をして、無理しない。

●栄養のあるものを食べる

●睡眠を十分に取る。

●手をしっかり洗う、うがいをする。

など、現在なら日常生活では普通に気をつけていることだと思います。

私はこれにプラスして、、、

●いつも頑張ってくれている自分に感謝して労わる😁

●コメディ、お笑いで思いっきり爆笑する🤣

今まで生き抜いてこれたのも自分のおかげ。自分を大事にできるのは自分しかいないですね。

「笑い」こそどんなだべものよりも免疫力メガアップです。笑うとガン細胞も死ぬという話は有名ですね。

ちなみに最近爆笑したのはフィンランド映画の「ヘヴィ・トリップ」です。

フィンランドのメタルバンドのコメディです！

おバカすぎて吹き出さずにいられないので、機会があれば是非見てきてくださいね。

このちゃん、超絶おすすめの一本です！

シネマート新宿さんでも何度も期間延長するほどの人気っぷりでした。

私は初日に行きまして、映画館内大爆笑に終わりました！

笑って免疫力アップして、笑顔も美しくなれ。。。。るはず。（笑）

ちなみに北欧では全然ウケなかったようで（笑）、フィンランド人が作った映画なのに、北欧人と日本人の笑いのツボが違うらしいということに今頃改めて気づきました💧

精油の話するはずなのにとっても逸れてしまいまして、ごめんなさい（笑）

私は実は精油マニアでもう何十年も精油を使っておりまして、ほとんどプロの域ではないかと自負しております。

キッカケは私は肌が超敏感肌で10〜20代前半まで肌荒れに悩まされていました。

思春期も兼ねていたのもあると思うのですが、それにしても酷かった。

今思うと10代の私に指摘できることは幾つでも挙げられます。

幼稚園で働いている時も肌荒れしている子を見ると何とかしてあげたくなります。

ではこの時期、家に常備しておいてほしい精油トップ３行きます。

1, ティーツリー

最強の抗菌効果では知らない人はいないのではないかと言うくらい有名な精油ですね。

こちらは怪我した時も直に使えるし、風邪、インフルエンザ予防に、掃除にも使えます。

タコやイボ、長期で使えば水虫も撃退できるそうです。

キッチン周りを掃除する重曹スプレーなどに入れて衣類や絨毯などのシミ抜きと共に、抗・殺菌臭い消しにも！

コンディショナーに混ぜるとフケ予防にもなりますよ。

ミュウプロフェッショナルズ エッセンシャルオイル ティートリー オーガニック(10ml)【ミュウプロフェッショナルズ】 価格：770円（税別、送料別)(2020/2/13時点)

2, ラベンダー

最強の癒し精油で有名ですね。

ラベンダー精油も直に使えます。

しかーし！一滴だけで十分です！香りがかなり強いので、気をつけてください。

リラックスさせる効果があり、安眠したいときは枕元にはティッシュに一滴垂らして置いてみてくださいね。

こちらも創傷効果も素晴らしく、特に火傷した時に直に塗ると傷の治りが早い！キッチンに置いておくといいかも。

他にも痒みや肌荒れなどの肌全般のトラブルには欠かせません。

消臭にも抜群ですし、タンスの虫除けとしても使われていますね。

脱毛予防としてもいいので、コンディショナーに混ぜるのもよいです。

ミュウプロフェッショナルズ エッセンシャルオイル ラベンダー オーガニック(10ml)【ミュウプロフェッショナルズ】 価格：770円（税別、送料別)(2020/2/13時点)

3, ユーカリ

ユーカリ精油は冬には絶対欠かせません！

ティーツリーと同様に、空気中のウイルスをかなりの割合で死滅させ、空気の清浄効果もすごいんです。

初期の風邪なら、部屋で精油を焚いておくだけで治りが早くなります。

また、呼吸器系に優しいので、鼻風邪を引いてしまった場合はユーカリを焚くことによって、息が楽になります。

肌にもいいのですが、ユーカリ精油は直には使えないので、アーモンドオイルやホホバオイルなどで希釈して使ってくださいね。5ml（小さじ一杯程度）に精油一滴です。

アクアオレウム ユーカリ オーガニック 精油(10ml)【アクアオレウム】 価格：1441円（税別、送料別)(2020/2/13時点)

精油は人によってアレルギー症状をもたらすこともあるので、肌に付ける際は必ずパッチテストをしてください。
期限切れの古いオイルは絶対肌にはつけないで！

どの精油にもほとんど殺菌効果があるので、家に古くなった精油がある場合は焚いてみてくださいね。

私はいつも精油スプレー（30mlのスプレーボトルに水と精油数滴）を持ち歩いています。

公衆の便座にふりかけ拭いたり、ティッシュにふりかけておしぼり代りとか、怪我の消毒とか色々外でも重宝しています。

そこの面倒くさがり屋のあなたに朗報（笑）
器具とか持っていない場合は、お湯に垂らすだけでもいいです。

最後まで読んでいただき、いつもありがとうございます！

皆様の健やかな人生を願っております⭐️

↓副業、在宅、お小遣い稼ぎ！興味あるなら、のぞいてみませんか？

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

このちゃん

ウェブライターのこのちゃんです。 半ノマドワーカーで、海外と日本を行き来しています。 100%自由人、海外と日本のデュアルライフを目指しています！ 私に関わる人々が毎日笑顔でハッピーをな人生を送れるよう、私自身が常に楽しい人間でありたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。

最新記事 by このちゃん (全て見る)

• アフィリエイト初心者の味方！こんなご時世だからこそシリウスで始める在宅ワーク！ - 2020年3月4日
• なぜか人生レベルアップしてしまうニュープロの秘密 - 2020年3月1日
• お金持ちの定義とは！？ニュープロで目指せメタアウトカム！ - 2020年2月27日