カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

カンタン調味料を手作りして、いつもの料理をアレンジしませんか?

こんにちは!Webライターの まひる です。 お正月にきな粉餅を食べてから、すっかりきな粉にハマっています(笑)。 スーパーへ行くと、ゴマやアーモンドの粉末が入っているものもあって、進化しているな~と思いました。 身体に良さそうなので、毎日摂りたい気分になりますね。   ところで、今日の献 […]

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ダイエット成功に必要なことは、成功すると決めること!

  こんにちは。 ヘルスエイジカウンセラーのルナです。   私は今まで、数えきれないほどのダイエット法を試してきました。 そのほとんどは、食事をコントロールすることによって体重を減らすという方法です。 運動は嫌いではないのですが、ノルマを課されるのがどうしても性に合わないようで、 […]

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チョコレートで健康増進!

  突然ですが、チョコレートはお好きですか? もうすぐバレンタインデーということもあり、 日本ではチョコレート商戦も始まっていること でしょう。 私が住むフランスでは、バレンタインデーと チョコㇾレートは関係性はないのですが、 一年中、老若男女問わずチョコレートが大好きな 国民がフランス人 […]

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”使ってみて便利!しかも、お財布にも優しいキッチン用品”をご紹介します。

  こんにちは!Webライターの まひる です。 食べるのが大好き!料理は・・・少しまごつきながらも、毎日無理のない範囲でやっています(苦笑)。 便利な道具を使うことで、段取りよく料理できます。 レシピを見ながら作り始めたものの、”調味料はかってなかった~!”となっても、あせることがなくな […]

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ありのままの自分を受け入れると 気持ちがラクになった!

どうも^ ^WEBライターのリッチチです。 今日はちょっと 楽な生き方について記事を書いてみます♪ 私の主観ですので 違うっと感じる人もいるかもしれません。 けど色んな人が色んな自分なりの考えで 生きやすい人生にしていけばいいと思います。   あなたは自分の気持ちに正直に生きてますか? & […]

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しあわせホルモン「オキシトシン」について

こんにちは。元気が取り柄のpearlです。   さて、みなさんはオキシトシン(oxytocin)という物質をご存知でしょうか?   脳内の視床下部で生成され、下垂体後葉から分泌されるホルモンです。   出産時に子宮を収縮させたり、母乳の分泌を促進させる作用、 &nbsp […]

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エスカルゴについて

フランス料理は日本人でもギョッとするような 食材を使います。 たとえば、カエルや牛や羊の脳みそなど、料理 されてもそのままの形で出てくるのでちょっと ビックリしてしまいます。 そんなフランス特有の食材の中でも、なぜこれを? と思ってしまうものがエスカルゴではないでしょうか。 いくら何でもカタツムリを […]

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忙しさで目が回る~から、脱出!生活を楽しむ気持ちのゆとりを、少しずつ育ててみませんか?

  こんにちは!Webライターの まひる です。 何かと気ぜわしく、毎日忙しいですね。   もう少し、ゆったりした気持ちになれる時間がほしいと感じていても、目の前のことをこなしているとバタバタしてしまう・・・という人もいるのではないでしょうか。   そんな時は、少し目線 […]

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幸せな結婚とは?あなたにおすすめの結婚漫画

  幸せの形は夫婦の数!結婚漫画はいかがですか?   こんにちは。Webライターのフムフムです。 知人の結婚式がコロナで延期になり、結局落ち着くまで挙式をしないことに決めた…と報告がありました。 さぞかし残念だろうと思いきや、素敵なウエディングフォトの葉書が届き、幸せを分けてもらいました。 […]

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コロナに負けない!健康体でい続けるためには?

    こんにちは。 ヘルスエイジカウンセラーのルナです。     現在、湘南地方は「緊急事態宣言」が発令されていて、withコロナ真っただ中です。   テレビをつけてもコロナ、新聞の記事もコロナ、インターネットのニュースでもコロナ。 どこを見てもコ […]

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