カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

顎が痛い顎関節症は付箋で治せる!手術なしで運動療法がベスト

Webライターのふうちゃんです。   皆さんは、顎関節症(がくかんせつしょう)という病気をご存知でしょうか。 私は、過去3回かかっており、今も運動療法を続けています。 顎関節症は、簡単に言ってしまうと、顎(あご)の関節等の不具合により、口を大きく開けられなくなる病気です。 食事をするにも、 […]

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昆虫食が今注目されている!高たんぱく・高エネルギー栄養満点♪

こんにちは♪ いつも元気なwebライターみずほです(^^♪   昆虫は面白がる時代から食べる時代。   あの無印良品がコオロギせんべいを開発したり 渋谷のパルコでも昆虫が食べられるレストランが出来たりしてますよね? ホントに需要あるのかな、と思いつつ(笑)   まだ、ご […]

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現代人こそ瞑想習慣を

  現代はストレスですが、 こんなストレスでお悩みの方がいらっしゃるのではないでしょうか?   夜に眠れない 肩こり腰痛が慢性的に続いている いつも心配ばかりしている 体調が悪くだるい 何かスッキリしない 優柔不断で物事が決められない 集中できない こんな方には「瞑想」をおすすめします。 […]

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夏本番まであと少し【毎日の飲み物をお茶にするだけで!?】

WEBライターのmakiです   コロナの第二波に怯える今日この頃ですが 梅雨明け直前、もうすぐ暑い夏がやってきますね   Stay Homeの自粛期間からテレワークにオンライン授業など 家にいる時間も増えて必然的に運動不足になりましたよね   運動不足なのに家にいると […]

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フライパンで作る手間ひま半分の魚料理!おきて破りレシピ3選

ズボラー隊メンバーのアケちゃんです!入隊募集中!!   料理って『昔は、〇〇してから△してたのに簡単に出来るねんなぁ』って事が多くない? 女性も外に出て仕事をする時代と共に、料理の手間ってものがどんどん省略されて簡単に時短で作れるアイディア満載のものが多くなったよな。   今日は […]

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アボカドいろいろ

  こんにちは!せこぴんです。 この季節、湿度も高いし気温がぐっと上がって身体がだるい 人も多いのではないでしょうか。「食欲がなくなってきた」 とか「火を使って料理したくない」とか、これから夏にむけ てますます多くなりますよね。 でも、栄養も摂らないとスタミナ不足になって夏バテして しまい […]

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まずは洋服から!悩みが無くなるミニマリスト入門

  こんにちは!webライターのフムフムです。   そろそろ夏も近づき、衣替えをし始めた方も多いのではないでしょうか? 実は私、現在シンプルライフを目指して断捨離中。 たくさんの物を捨て、同時に大切な物を残し、本当に必要な物だけ買うミニマリスト生活を始めています。   […]

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【野菜編】勿体ないから私がしていること3選!夏でも野菜をうまく摂取

恵みの雨とは言え梅雨はジメジメするし、梅雨が明けると夏到来! 夏が来ると冬が恋しく、冬が来ると夏が待ち遠しく感じるアケちゃんです。    【野菜編】勿体ないから私がしていること3選  暑い夏は料理がしたくない度が爆上がりする! が、野菜はちゃんと摂りたい!    1乾物の整理  […]

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体調不良は自律神経の乱れが原因!お風呂でリラックスが1番効果あり

Webライターのふうちゃんです。   コロナでの外出自粛も一応終わり、新しいウイズコロナの生活が始まりました。 気候は梅雨に入り、夏日で暑かったり、一転翌日は、梅雨寒で気温が10度も低くなったりしています。体調をくずしたりしていませんか。   体調不良は自律神経の乱れが原因! 体 […]

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生活に瞑想の時間をお勧めします。

こんにちは、マルリンです。 今日は、わたしも使っているオススメの瞑想グッズをご紹介させていただきますね。 世の中、こんなに便利なものが自宅でも試せるなんて、時代の進化を感じてしまいました。 muse 脳波計 集中力を高める為、ヨガ、瞑想に最適!【並行輸入品】価格:32450円(税込、送料別) (20 […]

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