こんにちは

癒しの音を奏でる若ちゃんです。

 

私の目標は

日本を起点として世界中を飛び回り

動画を作りながら、コンサートをする事です。

 

夢を達成するための効果的な方法に出会いました。

 

今日はその方法についてお話します。

 

成功の確率を上げるメカニズムを知る

 

 

成功するには理由があります。

 

そして、成功の確率をあげるメカニズムを知ることが大事です。

 

今回は、成功するメカニズム

「ＧＥＯモデル」についてお話したいと思います。

 

成功を願うなら、ＧＥＯモデルの活用をお勧めしますよ。

 

ＧＥＯとは、目標を達成するための３要素のかしら文字をとったネーミングです。

 

・ゴール goal（目標）の「Ｇ」

・エビデンス evidence（証拠）の「Ｅ」

・オペレーション operationの「Ｏ」

 

この3つを明確にすることで

あなたの目標は自然と近づいてきます。

 

あなたのゴールは何ですか？

 

 

 

まずはゴールを設定しましょう。

 

あなたの目標は何ですか？

 

この時できるだけ明確にイメージしましょう。

 

イメージトレーニングですね。

 

目標を明確にすることで、目標達成に焦点が当たります。

 

人の脳の検索能力は素晴らしいです。

 

脳は目標に焦点が当たると、それに関連する情報を集めてきます。

 

例えばベンツが欲しいと思っていると、

やたらベンツばかり目についたりしますよね。

 

ゴールをNLPでは、アウトカムといいます。

 

ゴールの先までイメージすると、さらに効果的です！

 

ゴールが一つの通過点となり、

あなたが本当に望んでいる状態が見えてくるからです。

 

そのことを、ゴールの先にある物をメタゴール　

あるいはメタアウトカムといいます。

 

エビデンスを明確にしよう！

 

 

エビデンスとは、ゴールを手に入れたという「証拠」のことです。

 

あなたがゴールを達成した「証拠」を明確にしましょう

五感でを使って、イメージをしたり、表現することで

ゴールの情景が強化されます。

 

よくコーチングでは

 

「ゴールを達成している時、誰がまわりにいますか？

どんな声が聞こえますか？何が見えますか？

体感覚としてどんなことを感じますか？温度は？」など

 

ゴールを達成したことの「証拠」を話してもらいます。

 

話すことによって、より明確になるからです。

 

そして五感で目標達成したところをイメージすることで

達成することが当然であると自己暗示にかかります。

 

そういったセルフイメージは　ニューロロジカルの上位概念に

変革を起こしすので成功しやすくなります。

 

オペレーションを明確にしよう！

 

 

オペレーションとはを「目標達成に向けた計画や取り組み」を指します。

 

次にゴールと現状の差（ギャップ）を埋める作業をします。

 

自分が、今持っている「自分の強み」、さらに「手に入れる必要のあるもの」

これらのリソース「資源」を見つけ、ギャップを埋める行動をとります。

 

大きな目標の場合は、中間目標やさらに小さな小目標へチャンクキング(細かくする）ことで、実現可能な目標になります。

 

達成できそうもない目標では、一歩も進みません。

 

一歩も進ませんから、成功に近づくことはありまん。

 

人は、自分でもできそうと思ったときに一歩前に踏み出しやすいのですから。

 

成功のためのGEOモデルのまとめ

 

 

まず、目標を書きます。

 

ゴールを達成した情景をイメージして文章にします。

 

五感の表現をいれて書きましょう。

 

この紙を毎日みて、目標を確認し、

毎日 五感を活かしてイメージしましょう。

 

その目標達成に必要なリソースを書きます。

 

日々、見返して修正、削除、追加してみてください。

 

目標が大きい場合は、中間目標を作って、同じようにＧＥＯモデルで書きます。

 

ゴールを明確にすることは、自分の集中力が高まります。

 

達成したゴールを五感で描くことは、

潜在意識がその達成を強くサポートしてくれます。

 

具体的方法を明確にすることは、

ゴール達成に不可欠な要素になります。

 

あなたもGEOモデルを使って目標達成をしませんか？ 

私からのプレゼントも受け取ってくださいね。
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