私が生活の中で気をつけているのは ①に睡眠、②に食事です。 アンチエイジングが気になるお年頃の私には 睡眠と食事は大切な事だと思っているので。 夜、平均23時にはお布団に入る様にしています。 早いでしょ（笑） 食事は毎食の食事にはたんぱく質は欠かせません。 美肌を作るたんぱく質は必須です。 それと野 […]
カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵
皆さんは、預金の利息とかって 気にしたことがありますか？ こんにちは！ 手作り大好きwebライターのピロです。 賢い主婦の皆さんは、 少しでも金利の高い金融機関を探して 貯蓄されている方も多いでしょうね。 では、皆さんの預けている銀行の利息は 何％なのか調べ […]
こんにちは。 ＷＥＢライターのかおりんです。 結婚する年齢が高くなり、 なかなか赤ちゃんに恵まれない悩みを持つ ご夫婦が増えています。 かおりんも、かつて不妊症で いくつかの病院に行き、妊活しましたが 数年で挫折し、子宝には恵まれませんでした。 今だからわか […]
この時期寒くて身体に力が入ってしまいます。 肩が凝る・肩が痛い普段気になることがさらに気になる。 辛い季節ですね。 こんにちは。かめきちです。 今回は酷い肩こりをお持ちの方へ朗報です。 酷い肩こり・慢性的肩こりがあると何をするにも […]
冷え性の時には「やっぱり」ショウガ。 でも「生？加熱？」どっちがいいの？ 身体を温めてくれるショウガ。 ・・・とは知っているものの、、 改めて考えてみると、 「どうよかったんだっけ。」 ・・・と思い出せなかったので、、 いま一度、 知識の習得がてら調べてみました。 ■冷え性の時には「やっぱり」ショウ […]
こんにちは、ポジティブWEBライターのともちんです。 寒い季節、コーヒーや紅茶もいいけど、甘酒でほっこりというのもいいですよね。しかも甘酒はその素晴らしい栄養成分と効能から「飲む点滴」ともいわれています。冬の飲み物のイメージが強い甘酒ですが、江戸時代には夏バテ防止のための栄養満点のドリンクとして甘酒 […]
こんにちは。 Webライターsa-chiです。 今回は、誰でも一度は聞いたことのある『葉酸』についてお話ししたいと思います。 『葉酸』と聞いてあなたは、どのような印象を持ちますか？ 妊娠中には大事な栄養素である。 一番最初に思い浮かぶのが、これ […]
こんにちは。 WEBライターのかおりんです。 在宅ワークって、自分の好きな時間に、 自分が好きな場所でできるメリットがあります。 結構楽しみながら、自分のペースでお仕事ができます。 通勤とか職場の人間関係にストレスを感じないので、 精神的にも健 […]
あなたは、自分の平熱をご存知ですか？ 頭痛や肩こりなどが酷い 手足が冷えて冷えて、なかなか眠れなくて 寝ても夜中に目が覚めてぐっすりと眠れず、 睡眠不足になってしまう。 片頭痛と吐き気、めまい等でお仕事や家事が出来ない。 風邪をひきやすく、なかなか治らない。 ダイエッ […]
こんにちは。ウェブライターのアニーです(*^▽^*) 今年もやってきましたね！！ クリスマスに～🎶 お正月に～🎶 、、と楽しいイベントがたくさんあるのですが、 それと同時に、毎年流行している「インフルエンザ」 の […]