WEBライターのまきです

 

肌寒くなってきてカサカサお肌の季節到来ですね

 

今年の初め、寒い時期に韓国へ行きましたが

 

韓国女性のお肌が艶々もちもちで、エステのおばちゃんに美肌の秘訣を聞きまくりました笑

 

秘密は発酵食品

 

最近女性の間で話題の甘酒もそのひとつで、飲む点滴なんて言われていますね

 

どんなに良い化粧品を使ってもカバーできない素肌

 

手軽に簡単、毎日の甘酒で素肌美人を目指してみませんか

 

 

 

• 甘酒は2種類

甘酒には2種類、（米麹の甘酒）と（酒粕の甘酒）があります

★米麹には甘味があるので砂糖不要でも程よい甘味があります

★酒粕の甘酒は酒粕をお湯で溶いてお砂糖を加えます

　酒粕にはアルコールが含まれていますので、小さなお子さんが過って飲まないように

　気を付けてくださいね

 

• 甘酒で菌活

菌活ってなぁに？！

 

最近よく耳にする菌活

 

善玉菌など体に良いとされている菌を摂ることで、整腸作用を促します

 

腸内環境を整えることで、便秘の改善もみられたり肌トラブルも改善！

 

菌活は美肌や健康の秘訣と言われています

 

• 甘酒の栄養素で美肌効果

 

★ビタミンでニキビ予防にダイエット

甘酒に含まれるビタミンは皮脂の代謝を促したり糖質や脂質の代謝を促す効果があります

つまり美肌とダイエットに期待できますね

 

★食物繊維で肌トラブルとさようなら

米麹の原料はお米、お米のもつ食物繊維やオリゴ糖が便秘の改善にも効果的

腸内環境を整えることで腸がスッキリ=肌トラブルさようなら→美肌

 

★アミノ酸でもちもち肌キープ

人間の体は約２０種類のアミノ酸で構成されていますが

その中でも９種類は人の体で生成できないと言われています

甘酒にはアミノ酸を豊富に含んでおり、コラーゲンの生成作用もあります

肌のハリや保湿効果からもちもち肌がキープできますね

 

 

• 飲むタイミングとHOT　OR　 COLD

（朝＆HOT）　甘酒には代謝を上げる効果があります、そして温かい方が満腹感を得られます

ダイエットや冷え性の改善なら朝HOTがオススメですね

しかし温めると菌や酵母が減ってしまいますので、ちょいHOTがいいですかね

（夜＆COLD）　腸内環境を整える美肌効果やアンチエイジングなら、夜がおすすめ

寝ている間に腸内環境が整うので、寝る前に適温で摂るようにしましょう

 

• 適量は・・・

1日にコップ一杯が適量と言われており、たくさん飲んでも体外に排出されます

糖分がありますので飲みすぎには注意です

 

 

• オススメはコレ!!!

私のオススメは【遠藤酒造場】の甘酒

★モンドセレクション13年連続金賞！

★楽天リアルタイムランキング総合1位！を獲得した人気商品

★「ベストお取り寄せ大賞2018」ドリンク・お酒部門にて甘酒が金賞を受賞！！！

 

 

• まとめ

美肌効果を期待して飲んでみた甘酒ですが、

美肌以外にも安眠効果や疲労回復、冷え性改善、抗酸化作用や栄養の吸収率をあげるなど

とにかく体にいいことだらけ です!!!

 

米と麹だけで作った無添加の米麹の甘酒

糖類無添加でお米の天然の甘味と旨味が楽しめました

ノンアルコールなので、お酒の苦手な方や妊婦さんやお子さんでも安心ですね

お料理に使ってみるのも良いかもしれません

 

我が家は家族で毎日おちょこ一杯づついただいてます

これからの季節には贈り物にもいいですね

 

飲むだけ簡単の毎日習慣で、素肌美人になりたいですね

ぜひこちらから覗いてみてくださいね　↓↓↓

【遠藤酒造場】モンドセレクション受賞の甘酒