ようこそ、つかっちです。

ブログを訪問していただき、ありがとうございます。

今年もあと残すところ2か月となりました。

ということは、今年もあの季節がやってくるんですよね。

そう、「インフルエンザ」です。

ことしは厳しい寒さが予想されており、インフルエンザが例年より
猛威をふるうことも考えられます。

インフルエンザが流行しだすのはいつなのか？
どんな型が流行するのか？

自分や、子供は大丈夫なのか？

心配になりますよね？

とりあえずインフルエンザ対策をしてみる

というわけで、インフルエンザの特徴や症状を知って、

ご家庭でできるインフルエンザ対処法をまとめてみました。

インフルエンザの特徴と症状

2017年から2018年にかけて流行するであろうといわれているのが、H3N2というA香港型ウィルスです。

A型インフルエンザウィルスの特徴は、38度以上の高い熱・寒気、震え・筋肉の痛みです。

特に、急に高熱が出るといった、普段引く風邪とは明らかに違う症状が特徴ですね。

家庭でできる対処法

インフルエンザは、かからないのが一番ですし、かかっても軽くて済むのが理想ですが、

残念なことに、どんなに手洗いをしうがいをしたとしても、かかってしまうのです。

でも、最低限対処法を身につけて、かからないよう最善を尽くしたいですよね？

というわけで、家庭でできる対処法をまとめました。

これはインフルエンザに効果的だと思うのが、

✔十分な睡眠をとるようにする

✔体温を上げる食材を使った食事をとる

✔軽い運動を毎日心がける

✔乳酸菌サプリメントを上手に使う

ことだと思っています。

特に、私が今回チェックしているのは、免疫細胞を活性化させる乳酸菌を
サプリメントで上手に取り入れることなんですよ。

腸内環境の悪化は万病のもとといわれるくらい、おなかの健康って大事なのを知っていますか？

腸は「第二の脳」といわれるくらい、とても複雑でたくさんの機能を持っているからなんです。

だから、毎日排便があるかどうか気になるので、子供にウンチが出たかどうかを聞きます。
（きたない話ですみません(^^ゞ）

昨年は下の子供がインフルエンザにかかりましたが、さいわい上の子はかかりませんでした。

食事プラス、朝鮮人参のサプリメントでインフルエンザも軽くてすみました。

今年は、より免疫力をアップさせる対処法で、乗り切りたいと思っています。

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つかっち01

こんにちは！ 私は今、あるビジネスを楽しんでいます。 元気な中学生とやんちゃ盛りな小学生をそだてながら、 家事とパートをかけもつ、 元気なアラフィフです♪ 夫の病気と障害を抱えた末子のサポートで 私の心と体がパニック状態！ たまたまパソコンがあったので、副業をさがしたら、 結構あるんです　笑 「やるしかない！」 という思いで始めましたが、 現実はそう甘くはありません。 ネットビジネスで 収入をえられるなんて、夢のまたゆめ・・・ それからは、糸の切れた凧のよう に、ビジネスのノウハウを さがしまわる、いわゆるノウハウコレクター状態 でしたね。 そんな私が人生の大転換をしたきっかけは、 IBSA編集長のwebレッスンです。 それからは、これまでの毎日がうそのように、 笑顔でビジネスを楽しめるようになっています。 インターネットのビジネスで挫折していた私が、 なぜ今のビジネスで集客できるのか？ その秘訣をご紹介します。

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