こんにちは
ホットヨガ大好きな
ハッピーラッキーwebライターのchachaです=^_^=
朝から高温多湿のスタジオで60分間
静かなホットスタジオで瞑想しながらポーズをとると
心が休まるっていうか、ホットスタジオだけにホッとするんですね~
今までは忙しさを理由に自分のカラダに意識を向ける機会がすくな過ぎました。
ヨガを習い始めてから精神的にも変化が現れました。
もっとこのカラダ大切にしてあげようと思うようになりました。
どのインストラクターの先生もボディラインがとても美しいです。
痩せってるわけでなく健康的で引き締まったボディ。
私の身長161CM 体重50KG前後 やや痩せ気味。
体重だけで判断は禁物です!
複数回の出産経験のある私のお腹は、なんとなくぼにょ~んとしています。
おそらく内臓脂肪がたっぷり
しかも、お胸は関東平野(ココダケノハナシ)
まるで幼児体系(ヒミツヒミツ)
痩せているのは良いことでもなんでもありません。
目指すは引き締まった健康美♡♡♡
憧れの美ボディになりたい♡♡♡
程よく筋肉鍛えながら、にっくき脂肪燃やしたい!
お腹の脂肪だけを燃焼させたい!
お胸はどうかこれ以上脂肪がなくなりませんように!
そこで思いつくのは、腹筋運動とかスクワット。
と言っても、ハードな運動はやりたくない!
かと言って、食事制限なんて絶対いや!
食事置き換えも不便!
ダイエットって、精神状態が安定していないと
気になるお腹周りはもちろん
便秘・肩こり・吹き出物・のぼせにも効果があるそうです。
しかも研究所スタッフのサポート付き!!
これで今年は、やせのポッコリお腹&幼児体系から抜け出せるはず( ^^) _U~~
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chacha
プロフィール: ☆ アラフィフwebライターのchachaです ☆ 4人の子育てを終えて、18歳の猫と超優しい旦那さんとのシニアライフを楽しんでいます。 いくつになっても学びは楽し!ってことで通信制の大学生になりました。 子育ては悩みの種がいっぱい。でもその種は幸せの花を咲かせます。私の夢は、保育園を開くこと☆ そして、旦那さんにゴルフ会員権を贈ること☆
仕事を持ちながら、 その夢への近道として在宅ビジネスを始めました。
人生楽しんじゃったもん勝ち!どうぞよろしくお願いします。
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