アローハ。ハウオリです。
最近、バブルバスをする機会が増えたので今回はバブルバスについて書いていきます。
バブルバスとは❓
バスフォームなどの入浴剤(洗浄剤)を浴槽に満たしたお風呂のことです。
子供のころ、外国の映画やドラマに出てきた
泡風呂のシーンでこんな泡のお風呂があるんだと
知った記憶があります。
最近は本当にたくさん種類がありますね。
泡入浴剤には大きく分けて2種類あり、泡風呂専用とボディソープとしても使えるものです。
バブルバスの効果
・美肌効果
・ダイエット効果
・お湯を冷めにくくする効果
泡風呂そのものには美肌になれるような効果はありませんが
多くの泡風呂入浴剤には美肌作用の効果を目的をした成分が入っています
また、体を温めてくれる作用もあるので血行が良くなり
冷え性改善やリンパの流れもよくなり
くすみやむくみの解消にも役立ちます
また、泡にはリラクゼーション効果もあるので
フラストレーション解消にも繋がるとともに
副交感神経を刺激するため、良い効果を発揮すると考えられています。
また、バブルバスはダイエットをしている方にも
お薦めで特に半身浴にも向いています。
泡の効果でお湯の温度が下がりにくいのでゆっくりと
お湯につかることができます。
泡風呂の上手な作り方
①まずはおそうじ
浴槽が汚れていると泡が消えてしまうのでよーくお掃除しましょう。
②浴槽の半分量までお湯を張る
浴槽に１８０～２００Lのぬるま湯を張って
３０～４０mlの入浴剤を蛇口の下あたりに垂らします。
ポンプタイプの入浴剤だったら１０～１３回のプッシュが目安です。
③勢いよくお湯を注ぐ
蛇口の栓を全開にして水面に叩きつけるような勢いでお湯を出します。
そして、手で細かくかき混ぜます。
④シャワーに切り替えてきめ細かい泡を作る
お湯をため終わったらシャワーの栓を全開にしてお湯から10センチ程度離したところから
シャワーを湯船全体にあてていきます。
もこもこの泡になれば成功です。
最後に私の使っている入浴剤は植物由来のもので体に悪い成分は入っていません。
使うなら安心で安全なものが良いですね。
それでは、バブルバスで至福のひとときを！
ハウオリ
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