こんにちは

癒しの音を奏でるわかちゃんです。

 

今日はあなたの未来をさらに明確にするための

画期的な方法をご紹介しますね。

 

それはニュープロの未来ペーシングというスキルです。

 

未来ペーシングって何？

 

 

想像できるものは全て現実なのだ―ピカソ

 

あの有名なピカソはこんなことを言っています。

 

未来ペーシングとは

あなたの将来をイメージの力を使って先取りして、

将来の理想像を思い描く方法のことを言います。

 

詳しく言いますと

あなたの望む未来の状況を想定し

望んでいる行動が自動的に起こるようにするために

意識の中でリハーサルを行うことです。

 

メンタルリハーサルですね。

 

将来をイメージして、

・何が見えるか

・何が聞こえるか

・何を感じているか

を深堀りしていくやり方です。

 

未来ペーシングは何に役立つの？

 

 

未来をイメージして、ワークしたことがどう役立つのか？

 

それは確認する為に行うものです。

 

成功している自分を何度も描き、

臨場感をもってイメージし続けることで

セルフイメージが高くなります。

 

成功しない原因の多くが、セルフイメージが低いことです。

 

予行練習やイメージシュミレーションで

失敗していることがわかっていれば、

計画を練り直したり、準備をしなおしたりできます。

 

未来ペーシングはどうやるの？

 

 

あなたの未来を明確にイメージしましょう。

 

特に、イメージする時

視覚、聴感覚、体感覚に意識を向けることが

成功リソース（成功のための資源）になります。

 

望む未来をイメージして、

そのイメージを感覚表現も盛り込んでアウトプットします。

 

コツは

「本当に未来にいること」

そのことに臨場感を持って創造し

アウトプットすることです。

 

こんな質問を投げかけてみましょう。

 

あなたの望む未来には

何が見えますか？

周りに誰かいますか？

他には何が見えますか?

何か聞こえますか?

他には何が聞こえますか？

どんな気分ですか？身体で何か感じますか?

（感じている場合）⇒身体のどこで感じますか?

心の中で何か言っていますか？

 

これが明確になれば、あなたの未来に

ペーシングできたことになります。

 

「今のあなた」と「未来のあなた」が

信頼関係をもって

これからを構築して行くことができます。

 

未来ペーシングのまとめ

 

 

未来ペーシングとは

あなたの将来をイメージの力を使って先取りして、

将来の理想像を思い描く方法のことを言います。

 

一回やるだけでも

将来をイメージするのでとても楽しいです。が

ポイントは何度も何度も繰り返すことです。

 

何度も何度もイメージを言葉として発することで

より具体的になり

より詳細にイメージできるようになるので

実現の可能性が高まります。

 

そして何回もやることで、成功の確率が上がりますし

その場面になった時にしっかり反復演習できていれば

リラックスした状態で挑めます。

 

この時優秀な聞き手がいるとさらに良いです。

 

それにはコーチングなどを利用することが良いでしょう。

 

コーチングは、

クライアントとコーチが合意したゴールに

タッグを組んで向かっていきます。

 

その「ゴール」に向かうにあたって

未来ペーシングを使って

イメージをより明確に、より具体的にしていけば

より早く達成に近づきます。

 

あなたもニュープロの未来ペーシングを使って

あなたの未来を手にしませんか？

 

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