どうも^ ^WEBライターのリッチチです。

今日はちょっと　楽な生き方について記事を書いてみます♪

私の主観ですので　違うっと感じる人もいるかもしれません。

けど色んな人が色んな自分なりの考えで　生きやすい人生にしていけばいいと思います。

 

あなたは自分の気持ちに正直に生きてますか？

 

私は自分の感情に一喜一憂します(^^;

例えば　気持ちに余裕がある時は　優しいお母さんでいられますが

気持ちに余裕がない時は　ちょっとの事でも　怒ってしまう　ダメお母さんになってしまいます。

 

そして　そんな　怒っている自分に嫌気がさします。　

「また　やってしまった〜(T-T)」

ダメダメ母ちゃんになったり　ちょっとの悩みで　ドヨーンっと凹んだり^^;

 

そんな落ち込んでしまった時　私はもう1人の自分が出てきます。

 

「しょうがないんじゃない？」

 

心の中の自分が　そう言ってくれ励ましてくれます。

 

つい　イライラしたり　メチャクチャ落ち込んだり　不安になったり　

 

私は自分の感情に　振り回されます。

 

けれど　「人間だもん　そんな時もある！」っと励ましてくれる　もう1人の自分がいます。

 

無理にポジティブな気分にしなくても　時間が過ぎれば　また前向きに考えられます。

 

私はネガティブな感情になっているとき　凄く自分を見つめる時間になってます。

 

心の中で　もう1人の自分が現れて　本当はどうしたいのか？どうした方がいいのか？何が自分らしいか？っと聞いてくれます。

 

ダメな自分　後ろ向きな自分　不安になる自分

ネガティブな気持ちの時って誰でもあると思います。

 

自分の1番の理解者は自分！

 

どんなに可愛い我が子でも　我が子の本当の気持ちを理解できているようで　実際は　理解できてないと思います。

 

「なんでこんな事するの？ダメって分からない？」

 

子供の行動に理解できず　怒ってしまったり　あきれてしまったりします。

 

大好きな子供だけど　やっぱり自分とは違う人格ですので　全てを理解してあげる事はすぐにはできませんし　本当に理解できてるのかっと言えば　それは　無理な事なのです。

 

他人を理解する事はとても難しいです。

分かろうと寄り添う事は大事ですが。

 

しかしやっぱり自分の1番の理解者は自分です。

 

そして　人は　理解される事で　安心感や幸福感を感じる事ができます。

 

「いつも　ポジティブでいきましょう！」

「常に前向きでワクワクしましょう！」

 

っと誰かから言われても　結局　自分が納得出来ていなかったら　変われませんね。

 

自分が自分を内観し　気持ちを前向きにしていかなければ　人は変わらないと思います。

 

そして　自分を内観するきっかけになるのが　ネガティブになった時じゃないでしょうか？

 

楽しい上手くいってる時って　全く自分を省みませ。

 

人は失敗したり落ち込んだりした時　自分を見つめ直します。

 

人にはある程度の不安や恐れは必要だと思います。

 

なぜなら　それが無いと　人は傲慢になります。

勘違いしてしまいます。

 

例えば　水の中で空気がないので　空気を吸うために　顔を上げます。苦しいから　苦しみから逃れるために人は　必死に　顔を水面からあげようとします。

 

人は不快な事がおこれば　無意識に快を求めて動きます。

 

悩んだり不安になったり苦しくなったりする感情【不快】があるから　その状態を脱しようと　考え　行動します。

それが　成長です。

 

人は急には変われません。

 

少しずつ　悩んだり　失敗したりしながら　進んでいってます。

 

ダメな自分を自分で癒し　慰めてあげる事で　また一皮剥けた　自分になれると思います。

 

今のままでも大丈夫！っと自分を受け入れる事で　私は気持ちがラクになります。

 

頑張り過ぎない。

 

自分のキャパがあります。

 

あの人は　出来てるのに　どうして自分には出来ないんだろう。

 

そう思って　努力して追いつく事もいいですが

 

出来ない　追いつかないからって　自分がダメなわけじゃ無いですよね。

 

100メートルを9秒台で走る選手を見て

憧れて　自分も挑戦したけど　出来なかった。

 

同じ人間だけど　やっぱり持って生まれた才能ってあります。

 

あの人の足の速さでは勝てないけど　他の部分では　絶対負けない部分が　自分にはある！っと思えるように　なれれば　それだけで素晴らしい事だと思います。

 

自分だけの　喜び　成長を愉しむ。

 

そう思う事で　私はラクになれます。