こんにちは、プラナです。 もうずーっと、ダイエット、ダイエット・・・ って気にして何十年です(笑) 夫婦でやろうって決めて・・・ これいいね！って言って買ったのが 「ぶるぶる振動マシーン」「EMグッズ」「エアロバイク」・・・ 筋トレグッズもいくつか。 最初は一生懸命やってるのに 自分に甘いんでし […]
カテゴリー別アーカイブ: 美容・ビューティー
『糖化』最近よく聞く言葉ですが、ご存知ですか？ 糖化とは「糖がタンパク質や脂質と結びつくこと」です。 私たちの体の多くはタンパク質で出来ています。 このたんぱく質は食事などで摂取して余った糖とタンパク質が結びつきやすく この2つが結合するとタンパク質が変 […]
Webライターとして初投稿になります 皆様、こんばんは うさみみです お初にお目にかかります（？） こちらでの投稿は初めてでも あちこちで書いてるので お初じゃないかもしれませんが… どうぞよろしくお願いします 私、実は先週頭から新しい職場に移りました なのでどちらもぴよぴよだったりします どぎまぎ […]
美活、肌活、肌育でプルプル✨ 肌を綺麗にするってコスメの力や美顔器 エステに行けばプロの力 しかしね。 肌を綺麗にするって… 全て手の力かなぁ～て思う♪ エステもセラピストも手から伝わって お客様を綺麗にしたいなぁ お客様を癒してあげたいなぁ その思いから、綺麗に育てる 心も体もね。 美しくしたいと […]
急な外泊などで友人に化粧品を借りたり、 ホテルに置いてあるものを使ったりすると、 100％肌トラブルが発生する、超敏感肌な私。 その分、化粧品選びはとっても慎重です。 まず、値段が安すぎるものは買いません。 肌に優しいと書いてあっても、試供品をもらいます。 […]
こんばんわ★ 広告代理店で営業ガールをしている ★TOMO★と申します。 みなさんは「肩こり」の経験ないですか？ 私はデスクワークが中心なので 毎日肩が凝って重くて大変です…。 水曜日あたりには肩こりと疲労が重なり疲れもピークに！ 肩こり解消体操もしてみたのですが 続かず。。。笑 そもそも、なぜ肩こ […]
オリンピック真っ只中ですが、私は大の運動音痴。 あと歳のせいか、運動不足のせいか分かりませんが、 ちょっと階段を上るだけで疲れます♪ そんな私ですが、数年前までは、 食べても太らない体質（痩せの大食い）と自負しておりました。 たくさん食べているのに、 痩せす […]
こんにちは、プラナです。 毎日、暑いですね(;´д｀) こんな時は、海かプールにどっぷり浸かりたい。 って思うんだけど、さすがの５０前の私にとっては水着を着るという 勇気が・・・。 身長は低い、お腹はぽっこり。人前に出るのは・・・ ってそう思ってたんです。 でもね。(´∀｀*)ｳﾌﾌ […]
ある女性、 お肌がとても荒れていて、それを気にして、ずっと下を向いて話していらっしゃいました。 お肌のお手入れの一番大切なポイントを教えてあげて、1ヶ月後 「こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)、先日はありがとうございました！」 あれれ(＠_＠;) ニッコリ前を向いて笑いかけてくれる彼女(((o( […]
幸せホルモンって、聞いたことありますか？ 私は初めて聞いたとき、 「そんなの本当に出せるなら、簡単に幸せになれるわー」と、 かなり、疑ってかかりました。 しかし調べてみたら、 幸せホルモンと呼ばれることがある、 ホルモンが本当に、存在していることが分かりました。 それは、 […]