免疫力を高めたくないですか？

こんにちは。 WebライターのNicoleです!(^^)!

７月も後半になってしまいましたが、あいかわらず外出要注意の毎日ですね。

毎年、このシーズンは必ず海へ行くのですが、今年はまだ一度も行けてないんです。

まさに、１００年に一度じゃないかって言われるような出来事が世界中で起きています。

毎朝ニュースを見ては１人で怖～いって、つぶやいています。

２０２０年がスタートした時に誰がこんな状況を、想像していたでしょうか？

いつも呑気な私も、今回ばかりはお気楽にシーサイドドライブなんて悠長なことをしてられなくて、ステイ・インサイドの生活を余儀なくされています。

こんな時はパニックに陥りやすいですから、常に正しい情報をゲットするように努めたいですよね。

最近、ちまたで言われている免疫力アップの秘訣を、知りたいと思っている人も多いんじゃないでしょうか。

体温を１℃あげるだけで、免疫力は随分上がるのだそうです。

納豆が効果絶大なんて言われていたので、スーパーの納豆コーナーが品薄状態だった時もありましたね。

でもね・・・

結局一品だけで栄養補給することなんて無理なんです。

野菜不足で、サプリメントを飲んで栄養補給する人も多いですが、一番良いのはやはり普段の食事から摂ることなんですよね。

新型コロナウイルスの大流行に備えて、今からでも間に合います。

全面的な食生活改善にGo To 免疫力アップに効果的な食品って意外と身近な食品ばかりです。

きのこ類、発酵食品(納豆やヨーグルトなど）、たんぱく質、ビタミンA(レバーや緑黄色野菜など）・ビタミンE（ナッツ類やアボガドなど）などですね。

でも、私が本日ご紹介するのは、

食品ではなく水素パワーのお話です。のおお話です。でも、私が本日ご紹介するのは、食品ではなくでも、私が本日ご紹介するのは、食品ではなく話です。

水素は悪玉活性酸素だけを除去して体のさびを取ってくれ、病気になりにくい身体を作ってくれると言われているって知っていましたか？

いろいろな取り入れ方がありますが、水素水、水素入浴、水素化粧品、水素サプリメント、水素吸入クリニック、水素サーバーで直接吸引するなど進化しているそうなんです。

予防医学の面からも、今、水素はとっても注目されているそうですよ。

健康オタクの人も、そうじゃない人も一度試してみてくださいね。　　　　　　　

免疫力をアップして、夏も秋も冬も…はたまた来年もコロナから身を守りたいですよね。

横浜市在住のNicoleです。海外旅行が大好きなアラフィフ女子です。今まで訪れた国はU.S.A、フランス、イタリア、イギリス、スイス。現在、息子がN.Yでお仕事しています。夢はパリやミラノと日本を行ったり来たりの生活。今からドキドキしています(^.^)

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