うちの子 他の子に比べて背が低いかも？っと思ったら・・・・
こんにちは！ＷＥＢライターのリッチチです。
我が家には男の子２人いますが やはり身長が高くなって欲しいっと思うのは素直な親心です。
しかし悲しいことに 私も主人も背があまり高くありません 😥 なのでこのままでは 高身長は期待できないでしょう。
ちなみに 私の身長は154㎝ 主人は167㎝ です。
将来の子供の身長の計算方法がありましたので試してみました！
男の子の場合
（お父さんの身長＋お母さんの身長＋13）÷2＋2
女の子の場合
（お父さんの身長＋お母さんの身長−13）÷2＋2
この計算式でいきますと 我が子の身長は 169㎝になる予定です。
う～ん。せめて170㎝はいってほしい・・・。本音は175㎝以上・・・
まぁ 健康に育ってくれれば 身長なんてどうでもいいのですが人間 ついつい欲が出てきてしまいますよね。
そして やはり 幼児園の入学式では うちの子供の身長が低いのが目に見えて明らかでした 😥
子供の身長には 遺伝的な要素が８０％ 環境因子が20％と言われています。
この環境因子には
睡眠 運動 食事 ストレスがあります。
睡眠は寝ている時に出す成長ホルモンが影響するようです。
成長ホルモンも出る時間がある程度決まっていて 夜の22時～２時まで４時間が
大量に成長ホルモンが放出されるようです！
その時間帯に熟睡させてあげる事が重要ですね！
そして 運動ですね。
この運動も立っている時間が多い方がよいそうです。
注意したいのが 関節に負荷を与えすぎる運動です。
関節に負荷が掛かりすぎると 骨の成長を止めてしまうことがありますので要注意ですね！
そして 食事！
バランスよく食事を摂ること。良く噛むこと。
良く噛むことで 消化吸収されやすくなるのでいいそうです。
そして身長を伸ばすものの代名詞とも言われる 牛乳ですね！
牛乳のカルシウムとタンパク質を一緒に摂ることがいいそうです！
しかし 何とうちの子供たち 大の牛乳嫌い
特に長男なんて 全く飲めません！
ニオイがとにかくダメらしいのです。
だけど 私としては カルシウムもしっかりとって高身長になってもらいたい！
そこで 試したのが
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これだったら 牛乳嫌いの我が子でも食べれるし 持ち運びも便利です！
そして 何より その身長の伸び率は我が家で実証済みです！！
我が子はノビルンを飲み始めて 約３年たちますが
幼児園入学時はちびっこだった我が子が 今では
園児の中でも大きい方に入ってます！
入園時の３歳の時身長が89.4㎝ （3歳男児平均身長95.4㎝）
※平均身長は3歳児 ６歳児の一年間あたりの平均になります
卒園時の６歳の今の身長が117.1㎝（6歳男児平均身長114.8㎝）
この結果を見て驚きました！
入園時は平均身長より６㎝も低かった我が子が
卒園する時は平均身長を2.3㎝上回っていました！
毎日 ２粒 お菓子感覚で食べていただけで こんなに身長が伸びるなんてすごいですよね！
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お子さんが 今は何も言わなくても 思春期になった時 男の子なら身長で悩むこともあるかもしれません！
しっかり食事と適度な運動が出来ていれば いいのですが
なかなか バランスよく食事を摂ることは大変です。
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