こんにちは、皆様！

いかがお過ごしですか？

私は来週、日本からついに脱出してしまいます 🙄 

本当にめまぐるしい２ヶ月で反省＆達成と次回の日本に備えて色々と課題や目標ができました。

人生って学びの連続だな、と改めて感じる今日この頃です。

今回は人の心理、目標へのモチベーションについて触れてみたいと思います。

皆様それぞれ自分の大なり小なりと自身の目標に向かって日々生活しながら頑張っていらっしゃると思いますが、あまり変化がなかったり、停滞気味だとこれで人生いいのかと自信がなくなってきますよね。

特に1人で頑張っているとこの方向性でいいのか、間違っているなら何処にむかっていいのか思考の連続です。

私は目標がちょっと特殊でして、先駆者もいないので基本的に1人活動ですので、そんな葛藤の毎日の連続だったりします。

モチベーション保つのは大変です、はい（笑）

大変なだけに達成するとその分喜びも倍増です！

そんな時精神的にモチベーションアップさせてくれるのは、まず5分一度何も考えず、瞑想状態に入ることです。

瞑想は時々やっているけど、何も考えないってかなり難しい！

なので私はNothing! Nothing!”何にもない”　なぜ英語（笑）と唱えています。

急に日常瞑想状態に入るのが難しいなら、夜に眠い時や朝起き抜けにボーーーッとしている時、変性意識状態の時を狙います。

この時に何をやるのかと。

自分が腑に落ちる、ポジティブなメッセージの音声をひたすら聞くわけです。

色々ありますよね。

エミール・クーエさんだったり、日本人で有名な方だと斉藤ひとりさん、他にも優れたユーチューバーの方とか数々上がっていますね。

自己暗示 新装版 / 原タイトル:Better and better every day[本/雑誌] (単行本・ムック) / C.H.ブルックス エミール・クーエ 河野徹 価格：2090円（税込、送料別) (2020/1/24時点)

本当に聞き流すだけです。ただし、自分が納得できるもののみです。

本当に最近は色々あるので、自分で腑に落ちないものは効きません。

私も色んな方々の聞いたりして随分助けられましたし、考え方もガラッと変わりました。

視野が広くなり、目の前が大きく開いた感じです。

私は昔から向こう見ずのチャレンジ精神旺盛な方ではありましたが、歳を重ね落ち着くどころか、さらに夢が広がって勢いを増しました（笑）

本当にぼーっと聞くだけなので、何かの作業中（文章を書いている時はだめですけど）でも移動中でも楽です。

思考回路を変えるだけで本当に物事の味方が大きく変わり、今まで違った自分自身の可能性が大きく見えてくるはず。

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このちゃん

ウェブライターのこのちゃんです。 半ノマドワーカーで、海外と日本を行き来しています。 100%自由人、海外と日本のデュアルライフを目指しています！ 私に関わる人々が毎日笑顔でハッピーをな人生を送れるよう、私自身が常に楽しい人間でありたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。

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