【あなたの腸は元気ですか】
最近「腸」が注目されていますね。
腸は、食物が胃で溶かされた後、その中の栄養や水分を吸収する器官です。
腸が弱っていると、栄養や水分が吸収されずに体も弱ってしまいます。
【腸が元気だと何が良い？】
「腸」が元気になるとどんな良いことがあるのでしょう
・脂肪が燃える痩せやすい体に
・免疫細胞を活性化して風邪を予防
・便秘解消
・お肌がきれいに
・冷え性改善
・寝つきがよくなる
・アレルギーが改善
・むくみが改善
・自律神経が整い幸せホルモンのセロトニンが増える
などなど。たくさんの効果がありますね。
では腸内環境を改善するにはどうしたら良いのでしょうか。
一つの方法としてファスティング（断食）が効果的と言われています。
😀 ファスティング（断食）とは・・・一時的に食事制限を行うことにより消化器官を休め、本来の自己治癒力を回復させ、体に溜まったものをデトックス（解毒）して腸内環境を改善し、健康的なスッキリした体に生まれ変わらせること。
しかし間違ったやり方だと危険を伴うこともあるので注意が必要です。
自分勝手に食べないでいるのは逆効果ですよ。
【朝食を酵素飲料にしてみましょう】
お勧めは、1日のうちの1食を酵素飲料にすることです。
酵素は生き物が呼吸をしてエネルギーをつくったり、食べた物を消化吸収し、それを元に筋肉や血液をつくるのに必要な働きをするので、食事を抜いても栄養不足になりません。
それなら安心してファスティングにトライできますね。
酵素ダイエット飲料「優光泉」を使えば苦しくなくファスティングができますよ。
ファスティングのプロがファスティングのやり方を教えてくれる解説がついています。
間違ったやり方だと危険を伴うこともあるファスティングですが、プロのもとに厳選した野菜で作られた完全無添加の健康飲料、「優光泉」を取り入れることで、自然な形でファスティングができます。
【「優光泉」の特徴】
「優光泉」の特徴を見てみましょう。
・すでに売上本数70万本を突破するほど人気がある
・現役プロボクサーも減量の際に使用している。
・昭和63年創業の安全と実績
・ファスティングの専門家が開発
・安心の 返金保証つき
・こだわりの野菜を使った 完全無添加の酵素ドリンク
・スタンダード味と梅味が選べるから続けやすい
・水や液糖などで一切薄めていない原液100％
【まとめ】
ということで「優光泉」、よさそうですね。
腸が疲れるこの時期だからこそ、優光泉でプチファスティングをやってすっきり感を味わいませんか(^-^)
フムフム
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フムフムさん、モフモフです。
脳は騙せても、腸は騙せない。そんな言葉があるくらい、腸は正直。
腸が元気なら体調が良いのもうなづけますね。
また、遊びに来ますね♪
脳は騙せても、腸は騙せない。ですか・・
深い言葉ですね。
腸が元気なのが一番ですね。
また、お寄りくださいね(^-^)