マヌカハニーって最近話題になっていますね。
マヌカハニーとは、ニュージーランドにあるフトモモ科の低木「マヌカ」の花から採取される「はちみつ」のことです。
名前のまんまですね。
スポーツ選手、アナウンサー、歌手、モデルなどの有名人にも多くの愛用者がいることで知られています。
マヌカハニーがなぜこれほどまでに人気なのか？
マヌカハニーの効果・効能について５点をまとめてみました。
１．栄養価が高い
マヌカハニーは、100種類もの豊富な栄養素が含まれていると言われています。ビタミンB2、B6、B12、ビタミンC、マグネシウム、ナイアシン、葉酸など、健康や美容を維持するために必要な栄養素が揃っているのです。
摂取することで、即エネルギーに変換されるので、疲労回復にも効果があるとされています。
実際に、市場に出回っている栄養ドリンクのほとんどの商品には、はちみつが入っています。
２．強力な抗菌作用
マヌカハニーには、驚異の抗菌作用があり、その効果は消毒薬にもせまるほどのものです。
マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサール（MGO）と、グルコースオキシダーゼという酵素は、ピロリ菌、ノロウィルス、といった菌やウィルスに影響を与えるほどの強力な殺菌効果があります。
とくに、メチルグリオキサールはマヌカハニーだけに含まれる成分であり、医療機関でも用いられている消毒液とっ比較数値で示されるほどの殺菌力を持ちます。
マヌカハニーをウィルスが繁殖しやすい冬に摂取することで、風邪やインフルエンザ対策を行なうのもよいでしょう。
３．驚異の整腸作用
マヌカハニーの強力な殺菌力によって、胃腸の中の良い菌まで殺菌されるのでは？
と思う方もかもしれませんが、驚くべきことに善玉菌はマヌカハニーによって活性化されるのです。
大腸菌、腸珠菌、黄色ブドウ球菌などを死滅させ、腸内環境を整えることができます。
薬を飲むと、悪玉菌だけでなく善玉菌までの殺菌してしまいますが、マヌカハニーは悪玉菌にだけ働きかけけるので、安心です。
便秘気味な方にもおすすめです。
４．美肌への効果
先に挙げた「整腸作用」によっても、美肌への効果は絶大です。
マヌカハニーにはビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど美顔効果が高い栄養素が豊富で、バランス良く含まれています。
皮膚の細胞や血管がきれいになり、内側から生まれ変わっていき、ニキビ、吹き出物、肌荒れなども解消されます。
マヌカハニーが多くの女性の心を掴んでいるのは、効果が目に見えて感じるからなのかもしれませんね。
５．抗アレルギー作用
アレルギー体質は、腸内環境を整え、免疫力がUPすることによって改善されていきます。
花粉症にヨーグルトが良いという情報もありますが、腸内環境を良くするだけでなく、免疫力アップさせるマヌカハニーはさらに効果的な食品であると言えます。
その他、炎症をおさえる効果もあるので、のど、鼻などの症状も緩和してくれます。
以上、マヌカハニーについて5点まとめましたが、
おいしくなくちゃ続けることができませんよね。
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ゆず丸
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