乳酸菌ダイエット
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子供を3人産みました。一人産むごとに、数キロの体重増！！
一人あたり3～5キロ増えているので、合計10～15キロ近く太っちゃいました。
おなかタプタプ。ほっぺたもふっくら。二の腕もぷるぷる振り袖状態・・・。
あー、あの頃の腰のくびれはどこへやら・・・。
授乳が終わった後も食欲は授乳期と変わらず、子供の食べ残しを勿体ないと言っては食べてしまい、おなか周りに蓄積。
そして、子どもたちに「また赤ちゃん生まれるの？」と言われてしまう。
「もう3人で十分です。」
このままでは、健康にも良くないし、子どもたちが恥ずかしがって、「参観に来ないで！」って言われそう。
実際に夫のおなかを見て、高学年の娘は「お父さんに来て欲しくない。」と言うようになってしまいました。
でも、運動はしたくない。食べるのを我慢も出来ない。
運動したら、余計おなかがすいて、その分食べてしまい、何の為の運動なのか分からない。
食べる時間が無いくらい働く？？それもなんだか寂しい・・・。
楽して痩せる方法はないかしら・・・。誰もが願うことですよね。
そして、何か手っ取り早い方法は無いかと探してみました。
これならズボラな私でも出来そうです。
ヨーグルトを食べるだけ？
以前やりましたが、効果があるのか無いのか分からないまま、長続きせず、いつの間にやら止めていました。
どうやら、ただヨーグルトを食べればいいだけでは無いんですね。
10人が10人やり方を間違えているようです、はい・・。
間違った知識で間違ったやり方をしていても、十分な効果は期待出来ませんね。
ここでご紹介する「乳酸菌ダイエット」は、「正しい乳酸菌ダイエッ」の知識が学べて、実践すると「太りにくい身体」を手に入れることが出来ます。
- 乳酸菌とは？
- 乳酸菌の働き
- 乳酸菌ダイエットとは？
- 内臓脂肪激減！乳酸菌の力
- 動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の違い
- 乳酸菌は生きて届かないと意味が無いの？
- 冷凍したら乳酸菌はどうなるの？
- ホットヨーグルトダイエット
- 腸内フローラって？
- 短鎖脂肪酸で効率良くダイエット
- 乳酸菌の種類と効果
- プロバイオティクスとプレバイオティクス
- 乳酸菌ダイエット成功の秘訣
このようなことが、学べます。
食事制限なしでのダイエットが良いですよね。
これなら、楽して美味しく痩せられますね。
「まだ、おなかに赤ちゃんいるの？」と言われないように、ぽっこりおなかをすっきりさせましょう！！
かなちん
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