自分の背中、後ろ姿、見たことがありますか？
見たとしたらそれはいつのことでしょう？

自分では見にくい背中には、気がつかないうちに少しずつ脂肪が蓄積されているものです。
そして、案外人から見られていて印象を左右するのが後姿です。

自分では見えないので、あまり気にしてないことが多いのですが、よくぴっちりしたＴシャツの背に、
下着からはみ出しているお肉が見えていたりすることもあります・・・。

これでは、例えおしゃれをしていても、ちょっとカッコ悪いですね(;^ω^)

また、脂肪が背中について、丸まって猫背になっている人がいますが、これは老けて見えてしまいます。

その反対で若々しく見られる人は、姿勢がよく、背中にだぶついたよけいな脂肪が無くすっきりとしています。
そして、余分な脂肪が背中についてしまうと、腰痛や肩こりの原因にもなります。

一度脂肪がついてしまうと、背中の場合は手や足のように動かすことが少ないので
なかなか減らすことができません。
背中のシルエットをスッキリさせるのに大切なのは姿勢を良くすることです。

そこで、日頃から背筋をしゃんと伸ばして歩きましょう♪

背中の脂肪をつきにくくするには、いつも背中を意識することも大切です。
一度ついてしまった背中の脂肪はなかなか取り除けません！

日ごろから家事をするときなどに、背中を伸ばして素早く動けば、脂
肪が溜まるのを防げるのです。

さあ、今からでも遅くないですよ。
その背筋をしゃきんと伸ばして過ごしてみませんか？

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ゆり

PCインストラクターのゆりです。 その他、昔からネットで稼ぐことはいろいろやっていて オークションなどの物販はそこそこ実績があります。 ライターとしても携帯本、雑誌などでも書いていました。 誰が読んでも分かりやすい文章をこころがけています。

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