こんにちは。ライターのチェリンです。

今日1日、どんな1日でしたでしょうか。

何かしらの事象があり

その事象に対しての気持ちや感情が多々ありませんでしたか。

もし、１日に３０個の事象があるとして・・・
1年間で考えると、１万の事象が自分の身に降りかかっていることになります。

１万のうち、７千を自分の成功を後押ししてくるエネルギーとなった場合

それとも逆に、７千の事象へ気持ちが、自分の成功を邪魔してしまったら・・・

どんな違いがあるでしょうか、イメージしてみてください。

いいね～！素晴らしいと思うよ！

っと7000回、一番大切で、影響力がある人に言われました。

あ～ダメだね！本当にそれはいけない！

っと7000回、一番大切で、影響力がある人に言われました。

もちろん、わかりますよね。

前者は、成功を掴み取れるイメージがでてきますが

後者は、イメージしただけでやる気がなくなって、めげますね。

では、1番大切で影響力がある人は誰でしょうか？

それは・・・

【自分自身】

です。

何か物事が起こったときに、

自分にどんな気持ち・感情で、どんな言葉をかけていますか？

これをコントロールするテクニックとして、

前回お伝えした

リフレーミングというものがあります。

※復習：リフレーミングは、起こった出来事について枠組み（フレーム）を変えることで、

　　　　そのとらえ方が変わるという考え方。

「リフレーミング」のみについて、３００ページも書いてある本もあるんです。

それほど、重要で奥が深いことがわかりますね！

何か出来事が起こった時に、自分でフレームを変えることによって

それに対する気持ちや感情が変化していき、自分に問いかける声も変化します。

例えば、成功に向けて行動を起しました。しかし、予想を下回る結果だった時・・・

「ダメか・・・私は、やっぱり出来ないのね・・・

　こんなに頑張ったのに、何をしても、結果が出ないんだ・・・辛い・・・もう無理」

失敗に対する反応が毎回、こうゆう気のもちようだったらどうなりますか？

その一方

「良い経験をできた。

　この方法や今までの経験値で行えば、こうゆう結果になるんだ。

　だから、自分の思った結果をだした場合は、やり方を変えるしかない。

　経験値を上げてから、同じやり方をすればいいんだ・・・

　いろんなやり方でチャレンジしてみよう・・・」

周りから見れば失敗と思われることを

現象を目の前にした反応が、フレームを変えられたことにより、

まったく真逆の反応なのは、いうまでもありませんね。

次回、もっと理解を深めていただきます。

その前に、もっと理解力を深めるために

お時間あればクリックしてお読みください

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m

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チェリンです。 ちょっぴり遅いけど・・ 夢に向かってはしりだしました 旅 美味しいものを食べる 美味しいお酒とワインを飲む が、私の好きなこと。 そして、大事なこと。 まだまだ知らないことばかりなので 共感できる方、こんなのいいよ~というものがあれば 色々教えてください(^o^)

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