リフレーミングという言葉をご存知ですか？

直訳すれば「フレームを変える」ということですが、

これがスピード成功するために非常に役に立つという

お話をしたいと思います。

 

日々、生きていると色んなことが起こります。

どうでもよいこともありますが、感情が揺れるような

ことも起こります。

例えば、仕事などでなにかミスをしてしまったとき、

大きく分けて二通りの反応の仕方がありますよね。

1つ目は「自分はダメな人間だ。あーあ、失敗ばかりだ」

2つ目は「いい経験をした、改善点がわかったぞ」

 

起こったことに対して、見ているフレームが違うと

見方が正反対になります。

見方が違えば、あなたの脳や心への影響が全く違うもの

になるばかりか、その後のあなたの成功にも大きな

影響が出てきます。

 

同じ事象を経験したのなら、そのあと自分が弱くなって

成功から遠ざかる方を選ぶより、あなたを強めて

成功を加速させてくれる方を選びたいですよね。

 

自分の反応ひとつで、自分の成功を阻んでしまう

なんて勿体ないと思いませんか？

 

一日、普通に生活しているだけでたくさんの事象が

起きています。それが、一週間、一か月、一年、数年

と積み重なれば、膨大な数になりますね。

そのひとつひとつの事象に対しての反応次第で、あなた

の成功の確率に大きな差が出てくるのです。

もし、あなたが起こった事象への影響をコントロール

できるとしたら、あなたの成功率は上がり、成功への

加速度がつきますよね！

 

よく、子供の教育に関して「褒めて育てろ」と言います

が、これは、けなされて育った子よりも褒められて

育った子の方が、自分に自信がついて何事も恐れずに

挑戦したりするということが知られています。

大人でも同じですよね。

人には他人からの承認欲求もありますが、何よりも

自分の一番の味方であり応援者は「自分自身」です。

自分を認めてあげて、一番大切に思ってあげなければ

いけないのは、あなた自身なのです。

 

物事が起きた時、自分にどんな言葉をどんな気持ちで

かけてあげますか？

これを、意識をしてコントロールしましょう。

 

このテクニックのひとつがリフレーミングなのです。

リフレーミングとは、起こった出来事について、

フレームを変えてみると、その捉え方が変わるという

考え方です。

 

先ほどの例でもあげたように、仕事などでミスをした

とき、その現象にたいして「失敗者」の烙印を自分に

押してしまう人と、その現象に単なる「経験」という

シールをはり、成功するために改善策を練る人の

成功する確率の差は歴然です。

 

起こってしまった事を変えることはできません。

変えられるのは、その事象に対する反応です。

そして、その反応はリフレーミングという方法で

コントロールすることができるのです！

 

これは訓練でどんどん上達しますから、小さなことから

リフレーミングをして物の見方を変える練習をすると

よいですね。

リフレーミング力がつけば成功へのスピードが速く

なります。

リフレーミング力は、ポジティヴシンキングにも通じる

ところがありますね。

1つの事象を違う見地から見てみる癖をつけて、目の前

で起きたことや、自分が置かれた状況なども、ポジティヴ

にとらえるようなリフレーミングを自由にやってみましょう。

 

毎日様々なことに遭遇しながら、「成功」や「失敗」を

繰り返す私達の日常ですが、失敗を「失敗」ととらえない

方法、つまりリフレーミングで、あなたの人生には

「失敗」と呼ばれるカテゴリーはなくなります。

 

ということは、あなたの人生は「経験」と「練習」

のみで構成されることになります！

この先に見えるものは一つしかありませんよね？

そう、「成功」です。

結局、こうした日々の意識改革がスピード成功への

近道ということが分かりますよね。

 

リフレーミング力をつけて成功を加速させましょう！