こんにちは！webライターのフムフムです。
めっきり肌寒くなってきましたね。
皆さまは11月22日のいい夫婦の日にお祝いはしていますか？
私も数年前から始めたのですが、節目のお祝いとして定着し、良い夫婦の日は夫婦で楽しい一日を過ごすようになりました。
お祝いをしているという方も、したことが無いという方も、是非今度のいい夫婦の日には、旦那様との関係を振り返り、一緒に過ごす時間を意識してみてはいかがでしょうか？
だんだん冷める？相手への興味が減る理由
付き合っているときの熱い関係というのは、夫婦になると少し形が変わっていきます。
あんなに愛情表現をしていたのに、結婚して夫婦になった瞬間にドライな関係になってしまった。
このままでいいの…？と思ってしまう方も多いのではないでしょうか。
しかし、世の中には結婚しても、子供ができても、常に関係が円満でいられる夫婦もいます。その円満夫婦に共通している秘訣はなんでしょうか。
恋愛をしているとき、人間の脳は恋愛ホルモンと呼ばれる物質が大量に分泌されています。
このホルモンのおかげで、ドーパミンという興奮を促す脳内物質が大量に分泌されるようになります。
こうなると、恋愛をしているだけで麻薬と似たような作用をもたらし、興奮状態で幸せな気持ちになるのです。
しかし、こちらの恋愛ホルモンは長くは続きません。長くても3～5年が経つと、同じ相手に対しての分泌が減少していきます。
浮気などはこういった相手に対する恋愛ホルモンの減少から引き起こされるのです。
そして、女性なら結婚して出産を経験します。
出産後の女性は、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが増加します。こちらが増加すると、育児以外のことで攻撃的になったり、旦那さんに対して嫌悪感を持ったりと、夫婦仲を冷やしてしまうような作用があります。
このように、夫婦になると脳科学的に付き合っていた時より円満な関係を継続していくのが難しい理由が証明されているのです。
いい夫婦でいるための秘訣はこれ
しかし、こういったホルモンや脳内物質の作用があっても、夫婦円満でいられる方法はたくさんあります。
●夫婦の時間を持つ
一緒に暮らし始めると、家事や育児などが発生するため、二人で過ごす時間がぐっと減ってしまいます。
そんな中でも円満な夫婦は、夫婦の時間を大切にしているようです。
夜は一緒にお酒やコーヒーを飲みながら映画を見る。寝る前にベッドの中で数分話をする。
そんなちょっとの時間でも、二人の時間を持つことは夫婦関係を良好にします。
また、二人で出かける時間も併せて持つようにしましょう。
デートは結婚前のカップルだけのものではありません。
夫婦になったからこそ、お互いが本当に行きたかったレストランや観光地に行ってみましょう。
●共通の趣味を持つ
料理やスポーツ観戦、映画や写真など、共通の趣味を持っているカップルほど、結婚後も夫婦円満でいられることがわかっています。
共通の趣味があれば、おのずと会話や一緒にいる時間も増えるもの。
また、相手を夫と妻だけではなく、趣味のパートナーという見方ができるため、夫婦でありながら友人のような関係も持つことができます。
どんな些細な趣味でも構いませんので、二人の共通で楽しめることを探してみましょう。
●喧嘩はするけど不満は溜めない
夫婦円満でいるカップルも、喧嘩がゼロなわけではないようです。
多少の口論もあるし、些細なことで衝突もあるけれど、言いたいことをしっかりと伝えられることが、夫婦円満でいられる秘訣のよう。
夫婦であっても価値観が100％一緒の人間はいません。
違う考え方をしていても、その違いをどのように尊重して上手に折り合いをつけるようになると、夫婦円満で仲の良い夫婦でいられるでしょう。
●個人の時間に干渉しない
会社の飲み会や、休日の友人との食事…夫婦であっても個々で活動することはあるかと思います。
そんな時間に夫婦だからといって干渉しすぎないのが素敵な夫婦の証です。
例えば女性の場合、結婚をして子供ができると、妻・母親という役割が発生します。
「私」という役割の無い個人としての時間は、結婚しても子供ができても大切にしなければいけません。
そんな時間をお互い尊重できると、結婚生活に窮屈さを感じることなく生活していけるでしょう。
円満な夫婦ほど、四六時中一緒にいることばかりにとらわれず、別々の時間に自由を持つことを許しあっているようです。
いい夫婦の日、過ごし方のアイデア
いい夫婦の日には、二人で少し手の込んだ料理を作ってみたり、ワインを飲んだりと、食事を楽しむのがおすすめです。もちろん、レストランに行って少し贅沢をするのもいいですね。
私と主人は、いつも飲まない日本酒を楽しむのがここ数年のブームです。日常と少し違ったことをするだけでも、特別な日の演出ができますよ。
また、お出かけは二人で楽しめる場所に行ってみましょう。
この時期ですから、紅葉を見に行ったり、ハイキングなどもおすすめです。
いい夫婦の日に一度だけ高尾山に登山に行ったことがありますが、毎年その時の写真や話題が出てきますので、思い出を振り返るきっかけになります。
そして、こんな日だからこそ、相手へのプレゼントを買ってみてはいかがでしょう。
誕生日のように高価なものでなく、靴下や携帯ケースなど、相手が長年使っていて古くなったものに気付いてあげることで、日々の感謝の気持ちを伝えるきっかけになります。
昨年、ちょっと高級なお風呂の身体を洗うタオルをプレゼントしたところ、大喜びでした。本当にちょっとしたものなのですが、喜んでもらえると挙げる側も嬉しいものですね。
忘れちゃいけないのは相手への敬意
結婚して夫婦になると、どうしても相手を自分の所有物のように感じてしまいます。
夫婦だから一緒に行動しなくてはいけないなど、夫婦はこうあるべき！という考え方に縛られ、結婚生活の自由が失われて行ってしまいます。
しかし、円満でいたいのであれば、夫婦だからという考え方を一度頭から無くし、お互いを「大切な恋人」と考えてみてください。
付き合っていたころのように、一緒の時間を楽しみ、個々の時間も楽しむ。
相手を尊重し、大好きだという気持ちを結婚前と同じように伝えあっていけば、マンネリや倦怠期は訪れないでしょう。
大切なのはお互いを大切に思っていることを伝えあうこと。これから何十年と一緒にいる相手といつまでも夫婦円満でいられることは、あなたの人生にとっても素晴らしいことではないでしょうか。
フムフム
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