肩こり、頭痛、首の痛みがある方、必見!!

肩こり、頭痛、首の痛みがある方、必見!!



 

テレビやビデオ、パソコンを長時間見たあと、

 

なんだか、肩がこってきたり、首や頭が痛くなってきたことありませんか?

 

わたしも、今まで、あんまり肩こりなどなかったのに、

 

40代に入ってから、なんだか、いろんなところが痛くなったり、違和感感じたりしてます。

 

頭痛になるときは、本当につらいですね。

 

そこで、肩こり、頭痛、首の痛みについて調べたり、改善のためにマッサージに行ったりしてみました。

 

すると、どうやら、原因は、前かがみの姿勢でした。

 

首の後ろの筋肉が、かなり張ってきてたんです。

 

背骨の真上に、頭をのせるような姿勢が体にいいそうです。

 

皿回しのように、棒(背骨)の上に皿(頭)がのってる感じですね。

 

そうすれば、首に大きな負担がかからないので、首や肩がこることはないそうです。

 

早速、背筋を伸ばして、あごをひいて、肩の力を抜いて、姿勢に気をつけるようにすると、

 

今以上の痛みは感じなくなりました。

 

といっても、今までの首のハリは、そのままなので、マッサージでもみほぐしてもらいました。

 

近くのイオンに入ってるマッサージ屋さん、

 

大型銭湯にあるマッサージ屋さん、

 

接骨院の電気治療、個人でされてるマッサージ屋さん、、、。

 

本当に首、肩、頭が痛かったので、思いつくままに体験してみました。

 

だんだん、いろんなマッサージ屋さんを比べたり、マネして自分でマッサージしたり楽しくなってました♪

 

ちょっと遊び心で、エステで小顔マッサージしてみると、

 

今までの中で、一番気持ちよくなったんです!!

 

小顔マッサージって、首のリンパの流れをよくしたり、骨のゆがみをなおしてくれたりするんですが、

 

とくに、首のリンパの流れをよくするマッサージが最適!!

 

肩こり、首の痛み、頭痛をどうにかしたい!って思われる女性の方は、

 

ぜひ、小顔マッサージためしてみて♪

 

ついでに、お顔の血行がよくなって、顔色バツグンで、体も心も気持ちいいです♪



エステ体験コース(980円~)も大人気!!

 

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楽しいこと、美味しいもの大好きな一児のママ、スプーンです。 子育て、家事、お仕事の合間に、楽しいこと、美味しいものを探してブログ書いてます♪ ついでに、ネット収入ほしいなあと思って、いろんな塾に入って学んできましたが、ようやく信じてついていける私に合った塾を見つけました♪ がんばってライティングスキルを磨くぞ~(^o^)心が温まるブログ書くぞ~♪

肩こり、頭痛、首の痛みがある方、必見!!」への1件のフィードバック

  1. 栗丘 まみ より:

    spoonさん、こんにちは。

    私も姿勢が悪いのとパソコン仕事が多いのとで
    首・肩コリがひどいです。
    週に1回ヨガに通ってこわばった筋肉をほぐす
    ようにしていますが、小顔マッサージも肩コリに
    良いんですね。今度試してみますね。
    有益な情報ありがとうございました☆

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