人生たのしみ隊、Webライターのマダム・ヒーヅルことひーちゃんです。 今日は五月二日、ゴールデンウィーク只中です。 今朝は、天気が良いので、近所の高校時代からの友人と一緒に朝のウォーキングに出かけました。 大体、一時間位歩こうか！と、決めて歩いたのですが、結構歩きました。 約９キロ位でしょうか。 一 […]
タグ別アーカイブ: いびき 睡眠障害 旅行 健康
最近 夜 ちゃんと眠れていますか？ 朝 スッキリ起きれていますか？ 沢山寝たのに 朝スッキリ起きれない人は 寝ている間に イビキをかいている可能性があります イビキは 男性や 太っている人 がかきやすい と思われがちですが 最近では女性や あご […]