仲人webライターのハッピーです！ 今日は痩せなくちゃっとずっと思ってはいたけど、 お金は掛けたくないしなぁ～ リバウンド嫌だなと考えてばかりで 行動に移せず居た人達に向けて 実際に約２０kgお金を掛けずに本当にやせた経験者の インターネットサイトをご紹介します～ こちらのお金を掛けずにダイエット必 […]
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こんにちは、誰もがイキイキと輝ける社会を目指している、WEBライターのまあさです。 イキイキと、アクティブに活動するには、フットワークが軽くなるような、スレンダーなボディが欲しい！と思っている人は、きっと多いのではないかと思います。 「はいはい、運動すればいいんでよね、それはわかってるけど、ひとりで […]
こんにちは！(*^-^*) 毎日、ワクワク♪楽しいユートピアです。 アラフィフ間近のシングルマザーの私。 実家に戻って、楽したせいで、２年で・・ なんと１０キロも太ってしまいました～！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ヤバイ。。 太るのは簡単なのに痩せるのは、どうしてこんなに痩せないのか。。 年齢もあり […]
こんにちは、誰もがイキイキと輝ける社会を目指している、WEBライターのまあさです。 仕事に行く予定がない日だと、ついだらだらとテレビを見続けてしまいます。 たいがい、朝ドラの後、続けて「あさイチ」ですね。 「あさイチ」は、いつも役に立つ情報をくれるので、大好きな番組なのですが、今日の放送も新しい発見 […]
こんにちは！ アラフィフ世代のハッピーライフをナビゲート♡webライター＠ゆっこです。 日ごろはフルタイムの事務で働いているので 動く時間も少なく運動する時間もない1日を過ごしています。 でも、仕事をしていてもなんとか少しでもダイエットができないのかと 「呼吸法」を調べてみました。 私たちが普段行な […]
南国からこんにちは！WEBライターのまるいです。 卒業式のシーズンになりましたね。 4月から新しい生活も始まる方も多いのではないでしょうか？ 我が家は息子が小学校を卒業し、中学生になりますよ。 新生活を始めるにあたって、新しい制服や、服の購入なんかもいいですが 一番新しくしたいのは自分自身！ 生活に […]
南国からこんにちは！WEBライターのまるいです。 寒い日が続いていますね。 沖縄は最近雨続き。天気の悪い日が続いています。 おかげで、なかなかウォーキングもできない状態・・・ その分、スクワットをしたりしてはいるものの あまりダイエットには効果あるとは言えなさそうです。 […]
南国からこんにちは！WEBライターのまるいです。 今日の沖縄は雨！ 今日は子供たちのサッカーの練習日でしたが それも中止となりました。 これじゃあウォーキングもできません。 雨なら仕方ないですよね～ と思いながら、心の中では 「やった～」 なんて思ったりしています。 毎日続けていたら 習慣になって、 […]
ごきげんよう！webライターのぴーちゃんです。 年末年始の長ーいお休みで ちょっと、太っちゃった(;’∀’) な～んてあなた！ そんなあなたに朗報です。 「食事制限？ 気にしない！」 「激しい運動は？ 関係なーい」 食べるだけで、太りにくい身体に大 […]
南国からこんにちは！WEBライターのまるいです。 2018年になり、どんどん時間が過ぎている気がします。 お正月休みはたくさん掃除もしたけど、 毎日のようにお餅を食べ、外食をして 予想通り？体重増加してしまいました。 皆さんはどうでしたか？ 2017年も終わるから、 新年だから！と、毎日のようにお酒 […]