こんにちは！webライターのフムフムです。
雨でウォーキングができない日は、家でヨガにいそしんでいます。
男性にもヨガはお勧め。ダンナさんも大分体が柔らかくなって、できるポーズも数個増えました（笑）
ご存じでしたか？成功のコントローラーが身体だという事実
さて、今回は成功について、思考や考え方ではなく、身体も重要な役割を担っているということをお話ししたいと思います。
実は身体のことは忘れがち。思考や考えにとらわれて上手く前に進めない時は、体の使い方を変えることを思い出してください。
身体が成功脳のコントローラーだと考えてみると、一つ一つの行動に意味があることに気付きます。普段の振る舞いも変わってきます。
思考だけじゃないの？身体を意識する理由
なぜ思考だけでなく身体を意識することが成功につながるのでしょうか。
深呼吸などが良い例です。焦っているときやイライラしているとき、身体を休めて深呼吸をすると、ほんの数分で落ち着くことがありませんか？
冷静さを取り戻し、自分を軌道修正させるのも、身体の使い方を意識することで容易にできるのです。
そう考えると、私たち人間は、感情に基づいて身体の使い方を変えているのですね。
悲しい時や落ち込んだ時には肩を落とし、嬉しい時にはガッツポーズ。
では、感情より身体を先に動かしてみてはいかがでしょうか？
成功している人の姿勢は？成功している人の話し方や表情は？成功者の身体の使い方をモデリングすれば、思考は成功者に変わっていくのです。
フラットなステート（状態）を学ぼう！ニューロ言語プログラミング（NLP）
身体の使い方について、フラットなステート（状態）を作り出す気持ちにリセットをかけるというテクニックがあります。
成功に向かっているときに躓いたり、ネガティブになってしまったり…そんな時は、一度身体の使い方に意識をすることでリセットがかかり、その後の思考をポジティブなものに変えやすくなります。
落ち込んだ状態からすぐに元気になるのは、ネガティブな思考に支配されているときは難しいものです。しかしフラット状態のワンクッションが入ることで、思考のチェンジも容易になります。
ニューロ言語プログラミング（NLP）では、このようなネガティブ状態からの脱却テクニックとして、アンカー潰しやコラプシングアンカーといったものを学ぶことができます。
自分の落ち込みやネガティブな思考までも、テクニックとして解消するスキルを持っているのと持っていないのでは、人生が変わります。
大事なことなのでもう一度言いますが、NLPで学ぶスキルやテクニックは、持っていれば人生が変わります。
成功に役立つ思考と身体の使い方
身体と思考は繋がっています。身体の使い方というと、運動のような想像をしがちですが、呼吸も表情も身体の動きで行われています。
その身体をコントローラーとして自分が操作すれば、思考や行動もおのずと変化していくでしょう。
成功脳に近づく体の使い方は、実践的に学ばないと身につきません。いくら書籍でこう書いてあったからと言っても、実際に使い方を実行してみて、実感することが大事です。
まずはテクニックを学びましょう。学んだテクニックを使ってみましょう。自分が変わるのを感じましょう。
そして、あなたが思い描くあなたになっていくことを楽しみましょう。
時間は有限です。あなたが自分を変え、何らかの成功を望んでいるのであれば、机上の学びだけでなく、あなた自身が実践的に学んでいくことが大事です。
モデリングで、成功者のテクニックやスキルを身につけましょう。それをあなたのものにしましょう。ゴールを達成する快感を覚えて、さらに成功者になってください。
フムフム
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