ヒートテックと乾燥肌？？冷えを取る野菜？？

こんにちは(^_-)-☆

スキマ時間にWEBライターをしているあとむです。

今年は１２月に入って暖かかったので、少しの寒さでも身にしみます。

先日、身体を冷やしましてえらいことになりましてね＞＜；
胃腸の調子が急に悪くなり、、、
身体を冷やしたんだと自覚あるので
温かいお風呂に入り温かくしたら治りまして！！

めでたしなんですね。

冷えで、冬は時々体調が悪くなります。
少し体を温めるようにして、ついでに食にも気を付けたい><;

身体を温める、そこで昔の本を引っ張ってきました。(休眠中の栄養士＞<;)

漢方に興味を持って勉強したころの本ですが、東洋医学において食材は、
「陽（温かい食材）」「陰（寒い食材）」「平（どちらでもない食材）」の、3つに分類されています。

冬場は陽の食材の方が多く取れますので、しっかりと食事に取り入れたいと思います。

冬場で注目したい「陽」の食材
・根菜類
レンコン、ゴボウ、ゆり根など
・青菜類
ほうれんそう、ブロッコリー（ほうれんそうは温めて食べると良い）
・豆類
黒豆など

他に、寒いからと言って着ている、ヒートテックなんですが、
ヒートテックを素肌にじかに着ると痒くなり困っています。
近頃は木綿のTシャツの上に着ると痒くないんですね(^^♪

やっぱしね！！

化学繊維は、自分の肌には合わないのは以前から知っていたのに、、、
流行に負けてしまった＞＜；

これからは、綿やウールなどの天然素材で出来たのもを着るようにします＾＾
ちょっと工夫したら、痒くないので少し調べてみたんです。

ヒートテックは分類上、『吸湿発熱繊維』という繊維になるのですが、
簡単に説明すると、汗を吸収して温かくするという素材の事です。

冬場は乾燥しているので、湿気が少なくり乾燥してカサカサになりやすいのに、
早く言えば、ヒートテックを着る事で貴重な水分を奪ってしまう事になります。

だから、痒いんですね！！

繊維業界も、色々開発して質のいいものが多く出てきましたね！
質のいいものでも、冬の乾燥時でも保温を保てるコットン素材が、私の肌には合うようです。

乾燥肌の方に、ちょっとしたマメ知識です。

参考：ヒートテックを着るとかゆい・かぶれる！その原因と対策は？
　　　　　http://nanisore-club.com/heattekku-kayui-8019
参考：体を温める野菜：http://www.mizuho-s.com/annnatabekata/atkt74.html

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はじめまして、あとむです。　出身は四国の愛媛県で香川県在住です。 80年代アイドルの松田聖子さんと同世代です。　職業は趣味の延長戦でパステルアートを教えたりメンタルケアのカンセリング・セッションなんかも時々しています。　後は、地域のボランティアを仰せつかってる身なので子育て支援などもしています。性格はいたって　のんびりノビノビです。　あがり症なので人前でしゃべると何を言ってるか分からなくなります。(笑）

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「ヒートテックと乾燥肌？？冷えを取る野菜？？　」への6件のフィードバック

yumi より:

2015年12月19日 4:53 PM

こんにちは、yumiです

先日はブログ訪問＆コメントありがとうございます。

私も敏感肌なので、ヒートテックは
ピリピリしてダメなんです。
そう言う理由だったんですね
やっぱりコットンですね

応援ポチ！

返信

miyachimi より:

2015年12月20日 5:29 PM

yumiさん、こんにちは、

コメント並びに訪問頂きありがとうございます。
敏感肌や乾燥肌の方には、ヒートテックは不向きですね(泣)

私も始めはどうしてなのか、分からなかったんですが
調べてみて分かりました。

やっぱり昔からあるコットンがいいみたいですね！！

応援ありがとうございます。

返信