こんにちは♪

いつも元気なwebライターみずほです(^^♪

 

もうすぐ梅雨も終わり、あつ～い夏がやってきますね！

夏は薄着の季節。

 

ちょっとぽっちゃりな顔が気になったり、足が、お腹周りが・・・(笑)

色々な部位が気になってしまうこの季節、かっさを使ってちょっとマッサージしてみませんか？

 

【かっさ】って何？

かっさ療法は2500年前から中国で行われてきた民間療法です。

かっさと呼ばれる専用の板を使って皮膚の経絡を擦って刺激することで、流れをよくする。すなわち東洋医学的なデトックスということですね。

 

夏は建物内に入ってしまえばクーラーガンガンで身体は冷え切るけど、外に出れば激アツ、その気温差に身体もおかしくなってしまいますよね。

 

それに、パソコン作業やスマホ・ゲームなど、同じ姿勢を保っている仕事も多々。

老廃物や脂肪・余分、な水分を排出する。リンパの流れがよくなり筋肉もあたたまる。

 

かっさで一番効果的なものと言えば「小顔・リフトアップ」でしょうか。

肉が減って痩せるというよりは　余分な水分と老廃物が流れて若返るといった感じです。

透明感が増すから、お化粧ノリも良くなりますよね！

美肌効果にはもってこいです。

 

次にお伝えしたいのが便秘改善でしょうね。

お腹をさすると本当に便秘解消、朝のトイレが楽しみかと(笑)

 

そして、忘れてはならないのが、コリ解消・冷え性改善にはテキメンです。

血流を流すという事は、疲労回復にもつながりますね。

 

かっさを使う時は、マッサージクリームやオイルを塗り、プレートの滑りを良くしてください。

肌を痛めてしまうから。

 

イメージは『イタ気持ちいい』

 

身体の内側から外側、上から下が基本。

心臓のある左から右　効果的に血流を流すことが出来ます。

 

入浴後や身体か温かい時、空腹時にするのが最適。

温かっさなるものが存在するようですが、温まった状態ですることが何よりも効果アップです。　

 

レンゲをかっさに見立ててマッサージも効果的。

レンゲならどれでもいいという訳ではなく

かっさに適したレンゲはもちての先が曲がっていて丸く滑らかなことが基本です。

 

とにかく暇さえあれば、かっさで　体中の血流を流してみましょう。

免疫力が上がるだけでなく、体調が良くなり、肌もキレイになる！

 

便秘にも効き、いいこと尽くしです♪