こんにちは(^^♪

いつも元気なwebライターみずほです♪

 

今日は健康っていったい何をもって健康なんだろうってお話です。

 

『あなたは健康ですか？』そう聞かれてどう答えますか？

『う～ん、まぁ普通』という答えが一番多く帰ってきそうですね。

 

健康っていったい何を持って健康というのでしょうか。

もちろん、病気でないことが前提となりますが。

 

健康の判断基準ってなに？という問いに、厚生労働省の健康意識調査ではこのような答えが返ってきたようです。

１、病気がないこと

２、美味しく飲食出来ること

３、身体が丈夫なこと

と、身体的な事が大半を占めているそうです。

 

しかし、『前向きに生きられること』や『生きがいを感じること』『幸せを感じること』など、精神的な面が基準って人もいたようです。

皆さんはいかがですか？

 

幾つになっても健康でいたいものですね。

人が歳を重ねる。

私は悪い事ではないと思うのです。

 

確かに重力で色々なところが下がってきたりもするし、顔にシワも出来たりするけれど、人の顔って30歳も過ぎれば、生き様が表れていますよね。

 

顔がシワクチャのおばあちゃんだって、生き方が素敵な人は目がキラキラしているし、笑いシワが素敵だったりする。

一方で20代であろう女子だって目が魚の目のようなまるでやる気のなさそうな人だっている。

 

年齢なんて本当の歳じゃなく、心が決めるのだと思います。

 

幾つになっても、何か心に夢や目標を持っている人は素晴らしい。

60歳になってからはじめる英会話。

孫とLINEしたいからと必死で覚えようとする人は本当に心までキラキラしていると思います。

 

なんだかんだ言っても、農家の人が一番季節を感じ、旬の食べものを収穫し、旬のものを食べ一番元気にいられるのではないでしょうか。

いつでも太陽の下で何かしら、せっせと動いている。

 

太陽と大地のエネルギーをもらって生きているから素晴らしいんです。

 

結局人は、身体的・社会的・精神的という3つの面でバランスが取れている状態が一番健康だと言えるのでしょうね。

良く食べ、良く笑い、良く働き、良く眠る。

これが出来ればバランスは自然に整います。

 

心身ともに健康という状態を保つために、たまには携帯電話の電源もパソコンもオフにして、自然な場所にお出かけするのもいいですね。

その人らしさを取り戻せるような自然こそが最大の健康の源だと私は思います。

 

最後までお読みくださり有難うございました。