こんにちわ。

まゆママです。

突然ですが、皆さんは今幸せですか？

 

幸せなら具体的にどんな時が幸せでしょうか。

逆にあまり幸せではないなら、どうなったら幸せと感じることができるのでしょうか。

 

おそらく、幸せというのは心にゆとりがあり、恵まれているなと実感できる時ではないのでしょうか＾＾

 

ではどううしたらそのような幸せを手に入れることができるのでしょうか。

 

NLPという心理学では、「未来にペーシングをする」ことで幸せをかなえることができると説いています。

 

ペーシング＝相手の話し方のスピードやリズムなどに合わせるというコミュニケーションテクニックの一つ

 

聞きなれない言葉ですね。わかりやすく言うと「同調」です。

それを未来に向けて行うというのはちょっと結びつかないかもしれませんが、、、

 

たとえば、

 

毎朝ゆとりを持って起き、

家族と会話するときは声のトーンが明るく笑顔でいる、

また家族同士よく会話をし明るい家庭の雰囲気

 

という成幸イメージを持っているとします。

 

その時にあなたの体の状態もイメージします。

・適度に体から力が抜けている

・呼吸はゆっくりしている

・さわやかな気持ち

・笑顔で話す子ども

・「おいしい」と言って嬉しそうに食べる夫

・家族の笑い声

など、実際にその場にいるように具体的にイメージをしていくことで、イメージ通りの未来を引き寄せるというもの。

 

脳はリアルに描いたものを現実と錯覚することがあります。

この方法はそれをうまく活用したものと言えますね。

 

描く未来、どんな気持ちになっているのか、どんな景色が見えるのか、どんな人間関係にあるのか。

時間がないとなかなかそんなことも考える暇がないかもしれませんが、移動中や寝る前などちょっとした時間に頭の中でイメージする習慣をつけてみましょう。

慣れれば歯磨きをしたり顔を洗ったりするとの同じくらい、生活に溶け込んだ習慣となります。

そうなれば成幸が現実になるのも時間の問題です。

 

描いた未来を現実にするためには、もう一つ大事なことがあります。

 

それは、目標を立てること。

 

できれば具体的な数字がいいですよ＾＾

・月〇〇万円稼ぐ

・月〇万円貯金をする

・１日1記事更新

・月に20記事更新

など、続けられる範囲で具体的な目標を設定して徹底的に目標達成を目指すこと。

これだけで成幸を引き寄せるスピードがぐっと上がります！

 

ビジネスの世界で注目を浴びているNLPですが、実際はどんな人、どんな場面でも生かすことができるコミュニケーションテクニックに特化した心理学です。

これを知ることで成功哲学やマインドセットなども自然と身についてしまうなんて、ちょっと信じられないかもしれません。

でもそれができちゃうんです＾＾

 

NLPを知って、あなただけの成幸を引き寄せましょう☆

 

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