こんにちは(*^^*)

いつも元気なwebライターみずほです♪　

寒い季節です、温かいものが恋しい季節。

皆さんは毎日、どんなランチを食べていますか？

 

いつもお家で作りたての温かいお昼ご飯を食べられる人は幸せですが、大抵は会社の食堂や外食又はお弁当を持って行かれてるんじゃないでしょうか？

職場に電子レンジがある所にお務めに行かれてる人はまだ救われますが、いつも冷たいお弁当食べてる人に速報のスープジャーです。いつも、冷たいお弁当・おにぎりだけでランチを済ませているあなたもヘルシーランチに早変わり、、、ランチ時間が待ち遠しくなること間違いなし！

 

1スープ

　ミートボール＋シメジ＋キャベツ＋コンソメ＋カレールー＋熱湯で

　トマトジュース＋黒コショウでトマトスープとか

　キノコ＋油揚げ＋ネギ＋味噌＋熱湯でお味噌汁とか。。。

   スープがあると　気持ちも温まりますよね？！

　2ドリンク

　紅茶＋ドライフルーツでデトックスのためのドライフルーツティーや

　豆乳＋メープルシロップでちょっぴりスイーツちっくなドリンクを作ったり

　身体に優しいスイーツ感覚のドリンクが作れます。

　３、だし汁

　カツオ＋昆布＋塩で高級だし汁で休日の少し時間のある時には贅沢なだし汁を。

　たまには贅沢なダシ、体に優しい味がたまりません。

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このように　スープジャーは　食材を入れて　放っておくだけで

健康なスープが、ドリンクが、だし汁が出来てしまうのです。

基本は生ものは入れないこと。

栄養がギュッと詰まった乾物を利用してみること。

実に様々な使い方が出来て、身体も健康になります。

スープジャーなんて・・・とおっくうにならないで使ってみて下さい。

コツさえつかめば　一気に身体が喜ぶランチタイムになりますね！

あなたもスープジャーでいつものランチにプラスαのお楽しみを加えてみませんか？

 

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