WEBライターで、
リンパエステサロンセラピストのかすみです。　　

「秋」本番になりましたね。　　　

 

畑の収穫もしてきましたよ！　

 

健康の為にも「旬」の野菜はしっかり

食べていきたいですね。「腸」とお肌と体

深く繋がっています。　　

 

もちろん、お水（ミネラル水）も重要になります。

 

強い日差しも、ようやく落ち着いてきて
過ごしやすい季節になりましたが、お肌は「乾燥」
しやすい状態になっています。　　

 

 

3月から始まった紫外線対策がスタートでした。

そのお手入れの結果「夏のダメージ」が

秋の肌トラブルになって、色々な状態になってきます。　

 

夏に、たっぷり浴びた紫外線は、しみやシワを作る
だけではなく「角質」も厚くなっているので

お肌をしっかりケアしてあげないといけないんです。

 

 

①　毛穴が気になる　

 

②　肌が乾燥している　

 

③肌がくすみを感じて見える　

 

一番怖いのが、角質肥厚（かくしつひこう）です。　

 

角質肥厚になると、毛穴が多くになって、溝も深くなります。　　

 

すりばちのように穴が開いているような毛穴の状態です。　　

 

鏡で見ると、毛穴が目立ち

汚れや皮脂もたまりやすいです。

嫌ですよね・・・。　

この角質肥厚の肌が実は、気がつかず

汚れがたまるだけなら洗顔すればいいのですが

ほっておくと毛穴の汚れが悪さを

して、修復するためにはかなりの時間を使うことになります。

 

なので、早いケアがおすすめですね。

 

 

 

角質肥厚になった肌表面（角質層）は

本来ならターンオーバーします。

剥がれ落ちる古い角質がうまく、

剥がれ落ちず溜まった状態。

 

乾燥しやすく、キメも整わないので、肌もくすんで
見えたりします。　

 

ここでのケアがとても大事です。　　

 

まずは、お肌の「クレンジング」ですね。　　

クレンジングを甘んずる人の肌は本当に

残念です。成分がいい美容液もお肌の土台

でもあるクレンジングが大切です。

 

自分にあったクレンジングを探してみることですね。　　

 

私の使っているクレンジングを使うことですね。

 

人がいいよ！思っても人はいいよ！言われると信じちゃうのですが
そこより、本当に自身が実感していないとダメなんです。　　

 

お肌にトラブルなく、軽く流れるクレンジングを選ぶ必要があります。　

 

そして、気になる髪の地肌のクレンジングもしていますか？　

 

毎日シャンプーしているよ！でも、頭皮が実は汚れているんですよね。　

 

シャンプー前に、頭皮に落として軽くマッサージすると　

 

お湯が汚れているに驚きます。

 

ベルマン化粧品　プレーネスキャルプクリーン【すっきり気持ちよい頭皮クレンジング】

 

沢山の化粧品が、世の中にはありすぎですよね。

もちろん、選ぶの楽しいかもしれません。

 

お肌はちょっとストレスかもしれませんね。

ですので、最低3か月は使って状態をみたいですね。　

 

肌が反応してしまったら、お肌のSOSです！　

しっかり受け止めてあげてくださいね。

 

 

その時は、いったん中断してみてください。

そして、また使ってみてくださいね。　

 

決して炎症が起きたときは肌を休めること

精製水での保湿をおすすめします。

 

本当に自分に合うの探しているうちに「敏感肌」

になる人が増えています。

お肌は脳と繋がっています。

お肌と腸も繋がっています。

 

よくわからない人は、成分を見て

肌に優しいものを選ぶか？専門の人に

聞いてから得たんでくださいね。

 

しっかり保湿した後に

シワ・シミの予防　酸化と糖化に！

40代以降の深刻化する肌の悩みに

やさしくアプローチしてくれます。

糖化・酸化・シミ・シワ・クスミ・タルミの

本格エイジングケアになります。

乾燥やくすみを防いで

しっかりとうるおいを与えます。

 

ベルマン ノンルース エスピュラン Re 30ml（40代・50代以上用・美容液）エスピュランレーヌ

 

お肌にもしっかり栄養をあげてあげると

お肌も喜んでくれますよ。

いつでも、「女子力」忘れたくないですね。

 

毎日、自分らしく　ワクワク過ごしていますか？

楽しく自分らしく生きていくために

これからどうしたいのか？私のきっかけは

ココからでした♪　スキマ時間で楽しく！