《子供の視力気になりませんか?》

ごきげんよう！
Webライターの「けりぃ」です！

自分の視力も気になりますが
子どもの視力が気になっています。

私自身もパソコンやスマホを見る時間が
オンオフ問わず多くなっているので、
ブルーライトカットシートや
ブルーライトをカットするメガネを
使いだしました。

そうしたら、結構調子がいいです。
今まですごく光刺激を
受けていたんだなって感じます。

ブルーライトカットシートは、
パソコンの液晶に貼る
ブルーライトカットシートと

iphone用の
ブルーライトカットシートを使い始めました。

使った感想

• 長時間見ていても以前より疲れを感じにくくなったように感じる
• 使っているときは貼っていることが良く分からない
• 貼ってみにくくなったとかはない
• iphoneの操作は貼る前と一緒

とりあえず、
肩こりが減って長時間パソコンの前にいても
疲れを感じにくくなったのがすごく良かった点です。

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iphone用は、実は二種類買ったのですが、
こちらがすごくいい！
何より貼りやすい！
貼るときのガイドがあるのはすごく楽です♪

スーッと貼れて気持ちがいいくらいです＾＾

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そして、
職場ではブルーライトカットシートが貼れないので、
度なしのブルーライトカット眼鏡をかけています。

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zoffのメガネが
今のところ一番カット率が高いのと
着け心地が良かったので
zoffにしました。

あと、割と透明かなと。

割と、、、っていうところは、
私はマスクもして眼鏡をしているのですが、
メガネがかかっているマスクがちょっと黄色く見えます。。。

あと、白目が黄色に見えるときもあるみたいで、
黄疸？！って心配された時もあったり(^^;)

それが気にならなかったら、

zoffのブルーライトカット眼鏡はすごくいいです！
今まで、どれだけ光の刺激でがんばらなきゃ！
って頑張らされていたのかって思うくらいです。

ブルーライトカット眼鏡をかけてからの発見では、
蛍光灯が青い光を放っているということ。

どんな仕組みで、
蛍光灯の下に青い光が見えるのかは謎ですが、
とりあえず、
今まで見えなかったものも見えるようになりました(笑)

だから、
本当にブルーライトとか影響があるんだなと思い、
子どもにも影響があって
視力検査にも引っかかっちゃったから
どうしようかなと本格的に調べ出したのです。

目に良くなるようなものを探したり。

ママ友も
最近の子たちの目が悪いんだよね
と言っていました。

確かにテレビの時間は減らしていても、
スマホとかタブレットとかを
自由に使いこなしている様子を見ると、
どうしても気になってしまいます。

できるだけ遠くで見るようにさせたり、
時間を区切って見せるようにしたりたり、
いろいろな方法を試してみます。

でも結局見てしまうので、
どうしたものかと思っていたところ、
すごく評判の良いものを見つけました。

アイトレーニングです。

紐とビーズを用意するだけで
毎日楽しく続けられるのとのこと。

紐に通したビーズを(とある順番）に従って
それぞれ何秒か見つめるだけの簡単な方法。

これで両面の動きが良いかどうかを
自己診断しながら、
ピント合わせる動きを鍛えます。

このトレーニングは
プロ野球選手とかプロボクサーとか
プロのスポーツ選手も
トレーニングに取り入れていて、
高い効果を出しているというのです。

他にも
アイトレーニングの種類があって
年長さんでも楽しく簡単にトレーニングできるとか。

1日で13分位、1ヶ月続けるだけで
視力が上がるなんてやっぱりすごいですね。

視力を維持させるために

1. まず最大の効果を発揮するための準備
2. 視力をみるみる回復させるトレーニング
   (寝る前に1分）
3. 回復した視力を維持するトレーニングをします
   (朝昼万3回× 3分)

この3段階をしていくだけで
文字がはっきりと見えるようになるとのこと。

目は大事だから、検討中です！

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けりぃ

ドリーミング リアリストの「けりぃ」です。得意なことはアロマテラピーやヒーリング、占星術やタロット占いとベジクッキング。好きなことは旅行やイルカや海、川、滝とか自然の中に入ること。夢見がちな自分の好きな事を思い切り堪能するには経済も回らせなきゃと気がついたのはシングルマザーになってから☆☆☆いつかベジカフェをオープンしたい野望と、一度きりの人生を満喫すべく世界中を愛する人と旅して地球を制覇するのだ(*^^*)

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