「リフレーミング」って聞いた事がありますか？
「リフレーミング」とは、意味を変える為にその人が持っている（フレーム）
枠組みを外して違う枠組みで見ることを言います。
分かりやすくすると
同じ事を体験していても、人それぞれ価値観で
判断するので、ひとによっては気分や感情などのとらえ方がが違ってきます。
リフレーミングの例としてよく挙げられるのが
『コップに半分の水を”もう半分しかない”と思うか”まだ半分ある”』
と思うかの違いです。
または、楽しみにしていた海水欲午後から豪雨になってしまいがっかりしますが、
豪雨の海水浴として記憶に残ったりします。
『豪雨の海水浴』と言う状況は変わりませんが
体験した何処に焦点を当てるかで意味が変わって来ます。
考え方を変えるだけで
仕事や人間関係、モチベーションなど
人生に希望と可能性をもたらしてくれます。
考え方を変える「リフレーム」することが出来れば
ポジティブで幸せになれますよね。
ひとつの出来事を色々な角度から見るようにする練習を
してみるのもいいですよね。
このような考え方が簡単に出来るようになりたいと思いませんか！？
無意識に気持ちがポジティブになれれば
思いのほか、楽しくすごせますし
人とのコミニュケーションも良くなります。
リフレーミング以外にも『ニューロ言語プログラミング』NLP
には色んな人生を変えるいろんなテクニックがあります。
塾に通ったり本を読んだり自分でも学べますが
お金と時間がかかります。
ここで紹介したいのが
お金も時間も書けずにNLPを簡単に4ステップで学べる方法もあります。
是非、興味のある方は参考にしてみてください。
