質問です。
あなたには、あなたの決めたゴールがあると思います。
そのゴールはどういうものですか?
そのゴールと、現在のあなたのギャップはどのくらいありますか?
そのギャップを埋めるために、
あなたはどんな行動を取りますか?
なぜこんなことを聞くのかと言うと、成功者と呼ばれる人は
常にこういうことを考えて行動しているからです。
この方法をGEOモデルと言います。
GEOとは、目標を達成するための3要素の頭文字をとったものです。
・ゴールgoal(目標)の「G」
・エビデンスevidence(証拠)の「E」
・オペレーションoperation(操作)の「O」
ゴールを設定し思い描くとき、
五感で脳内イメージをすることでゴールの情景が強くなります。
成功者が受けるコーチングの中では、
「ゴールを達成している時、誰がまわりにいますか?
どんな声が聞こえますか?
何が見えますか?
その時の気温は?」
などと具体的にイメージしてもらい、ゴールを達成したことの証拠として語るのです。
これがエビデンスです。
これは、目標を明確にすることで、目標達成に焦点が当たるのです。
例えば、ある欲しいものがあったら、何をしていてもその情報ばかりが目に飛び込む。
興味があることにフォーカスしているので、そのことに関する情報ばかり選んでしまうのです。
つまり、目標達成を明確にすることで、達成に必要なものを脳が探し始めるのです。
例えば
インターネットを使って1万円稼げるというイメージがなくても、
PCの前で30分だけ座って作業するとか
スマホをぽちぽちと触るとか
そういうことはイメージできるのではないでしょうか?
よく言われることですが
成功とは成功するまで続けることです。
そして、このようにできて当たり前のことを続ける行動の積み重ねなのです。
いきなり1億円稼ぐ、と言われてもその目標では一歩も進みません。
進めないので、成功に近づくことも一生ないでしょう。
ですが、パソコンの作業を1日で30分でいいなら・・・?
続けられるのではないでしょうか。
ネットで1万円稼ぐことがイメージできない人も、
まずは、パソコンの前で30分座って作業することはイメージできます。
このように、成功、ゴールをぼんやりと描くのではなく
自分自身の五感を使ってしっかりと感じ取ることが大事なのです。
ゆり
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