普段はあまり意識していませんが、

私たち人間は、五感を通して出来事を認識していますよね。

 

たとえば、「リンゴをイメージしてください」と言われた場合、

リンゴが置いてあるキッチンの風景を思い浮かべたり、

リンゴの味や、リンゴを使ったお菓子、

リンゴを持った感じのざらっとした触感や、

リンゴ畑の風景など、

思い出すものは人さまざまです。

 

リンゴをイメージしたり、リンゴというものを認識する際、

私たちは、五感を使っていると言えます。

 

こういった感覚のことを

表象システムとか、表象体系、代表システムと呼ぶのだそうです。

 

NLPでは、五感のことを

視覚をヴィジュアル(Visual)の「V」

聴覚をオーディトリー(Auditory)の「A」

その他の体感覚をキネスティック(Kinesthetic)の「K」と表現します。

 

人によって、得意な感覚というものがあるようで、

その感覚を優位感覚と呼んだり、優先的表象システムと呼ぶのだそうです。

 

私は慢性鼻炎で、「におい」をあまり感じることができないので、

そういう人は、臭覚が優位感覚ではない！ということなんだと思います。

 

NLPでは五感、ようするにVAKを使うトレーニングを行うことが多いです。

 

ガイド役の人と、クライアント役に人に分かれて、練習を行います。

 

ガイド役の人が

「何が見えますか？何が聞こえますか？何を感じますか？」などと、

VAKの表現を使った答えを求める質問をします。

 

そうすることで、クライアント役の人は、VAKを使って答えなければならないため、

自分の得意な感覚以外も使うことになります。

 

私で言ったら、

「ケーキの焼ける良いにおいがします」というような、

そういった答えを要求させることもあるのでしょう。

 

目をつぶって、何かをイメージしていて、

「何が聞こえますか？」と聞かれたら、それによって、音声を意識しますよね。

 

そういった練習を繰り返すことで、感覚表現が豊かになっていきます。

 

イメージする力が強くなると、成功した自分のイメージが鮮明に浮かぶようになります。

 

そうすると、より成功したいという思いが強くなり、

成功に向かって、努力するようになります。

 

無関係のように思えるかもしれませんが。

VAKを鍛えることで、成功につながるのです。

 

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