たとえば同じ失敗をして、
「私って本当に、何をしても上手くいかない」と思う人と、
「今回は失敗したけど、良い経験だった。次はがんばろう」と思う人。
どちらの人が、今後成功すると思いますか?
1日の間には、いくつかの出来事が起こりますよね。
それが、1週間、1っヶ月、半年、1年…となるにつれて、
よりたんくさんの出来事が積み重なっていきます。
それを経験と呼ぶのでしょうが、
失敗を良い経験だったと思うか、この世の終わりだと思うか、
(全く気にしないで忘れてしまう、なんて人もいるのでしょうが…)
捉え方によって、今後見えてくるものも、変わってきます。
簡単にいえば、「物事の見る角度を変えること」を
リフレーミングと呼びます。
ようするに、もっと簡単に言ったら、ポジティブシンキングですね。
しかし、普段からネガティブに考えてしまう人は、
どうしたら良いのでしょうか?
生まれつきネガティブだから仕方がない?
確かに幼少期の経験などでも、
ポジティブな人になるか、ネガティブな人になるか、決まってしまうのかもしれません。
しかし、現在、ネガティブに物事を考えがちなあなたでも、
ちょっとしたことで、ポジティブな人になれるとしたら、どうでしょう。
ぜひともなってみたいですよね。
そのためには、頑張った自分を褒めてあげることが大切です。
または褒めてくれる人がいる環境に、身をおくことです。
そうすれば、失敗の記憶に、「良い経験」のラベルを付けて、
自分の中に蓄積することができます。
365日それを続けていたら、きっと成功への道も開けますよね。
こうして、物事を見る視点を変えること=リフレーミングが、
成功するのには、とても大切な1つの要素といえるでしょう。
しかし、成功するためには、
これだけでは、なかなか上手くいきませんよね。
他にも学ぶべきことが、たくさんあります。
リフレーミングも含めて、
iBSAでは成功する秘訣を全てワンパックで学べます。
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ちしゃねこ
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