私のＧWも終わって、どんどん気温も上がってきました。去年よりも、暑くなるのが早い気がします(^-^)

暑くなると当然、薄着になります(^-^) 薄着になると、気になるのは体のラインですね（＾∇＾）

今年の初め、目標を立てること、ダイエットする‼️ こういう人、きっとたくさんいると思います。

でも、痩せるだけでいいのかな？ ダイエットの方法って、たくさんありますよね(^-^)

ちなみに私のダイエット遍歴は、まぁ、つぎ込んだ金額は、エル◯スのバーキンとかいうのが買えちゃうかな？

とにかく、ダイエットの初めは、やはり産後太り解消からでした。

友人がやってた、補正下着のネットワークビシネスで、下着を買って試しても、体重は減らず(T . T)

その後、楽天で、名だたるダイエットサプリメントを次々試しても、ダメ。

お腹に巻いて、腹筋ができる、とかいうのも、ブルブルゆするタイプのとか、低周波みたいなのを流すやつとか、機械ものも効果なし。

履いて体を引き締める、っていうのも試した。

体に塗って、熱くなるジェルも買いました。

置き換えダイエットも、プロテインとか豆乳クッキーとかもやりました。

今も、一番新しいもので、倒れるだけで腹筋が出来るマシーンが、家族に蹴飛ばされながら、リビングの端に、居心地悪そうにしています(^-^)

まぁ、こうやって改めて振り返ってみると、よくもよくも、性懲りもなくやってるなぁって、呆れちゃいますよね(⌒▽⌒)

結局、万能なダイエットなんてなくて、何が自分に合うか？無理のない、生活スタイルを大幅に崩すことなく、持続できるか？が、大きな鍵になっているように思います。

今まで、私がやったものが、全て効果がなかったのではなく、持続ができなかった、というのが正しいかと思います。

とにかく、体重を減らすことだけを考えるなら、摂取量を単純に減らせばいいことです。

ただし、食べたいのを我慢してやると、リバウンドが怖い（＾∇＾）

ダイエットは永遠のテーマ。 私、そんなに食べてないのに、とかいう人いますが、いいえ、あなたそれ、食ってますから（笑）

ご飯は食べない、とか言ってても、ご飯は、ですよね。ケーキや和菓子、ジャンクフードはガンガン食べてたりする‼️ まずは、食生活から見直さないと。

そこで、たくさんのダイエット商品があるので、私はあえて、ここでは紹介しません。 私が紹介するのは、これ（＾◇＾）

ダイエット商品数ある中で、成功した暁に、必ずと言っていいほど悩むこと。

しかも、こういったものは意外に少ないように思います(⌒▽⌒)

なので、ダイエットに特化したものよりも、全身をトータルに考えたものに取り組むのも、一つのほうほうかと思います（＾∇＾）

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

ぺぽちゃん

現在、岐阜県に在住しています（＾∇＾） 病院にマッサージ師として勤務しています。 子育てと仕事にまい進してます(⌒▽⌒) ５人家族、主人とその両親、一人息子と暮らして います。 どんなに大変なことも、楽しみながら頑張りたいと 思っています（＾◇＾） 趣味は、作詞・作曲、小説もどきを書いたりしています(^-^) 時間がなかなか取れませんが、いつか発表できる ようにしたいと思います！ 自分自身を、人生を変えるチャンスを逃さない ようにしたいと思います(⌒▽⌒)

最新記事 by ぺぽちゃん (全て見る)

• ファンタジー小説よりもファンタジー『風花初芽』 - 2016年2月14日
• 成功者、になるために‼️ - 2016年2月7日
• その高額塾に入る前にこちらをどうぞ！『下克上』 - 2016年1月24日