1日は洗顔から始まり洗顔で終わる。

洗顔はしっかりできていますか？

夜きちんと洗顔していると思いますかわ朝は水で洗う人、とても多い。

寝ている間も肌は呼吸をしています。

起きた時は肌には老廃物など付いた状態外に出ると紫外線…

シミやくすみやシワの原因になります。

夜だけでなく、朝の洗顔の時も十分に汚れを落として下さいね。

朝、きちんと洗顔をする事で、お化粧ののりも全然違ってきますよ。

洗顔の時は、ぬるま湯がベストです。

脂性肌の人は少し高めの３５℃、乾燥肌の人は少し冷たい２５℃

呼吸洗顔は、自分自身で体感し優しく肌に触れ、自分の手から伝える一生ものの洗顔法

顔にはマイナスの力が入る為、マイナスのチカラを取り除く事で肌に透明感が溢れ若さを保つんです。

朝、顔を洗い整えてメイクをする。

夜、帰宅して、メイクを落として肌を整える。

当たり前に行っているが 、洗顔が顔が変化させちゃうんです。

洗顔方法やファンデーション、筆の方向意識するだけで、顔は美しく育つんですよ。

顔に意識づけ

洗顔て毎日の習慣で汚れを取りながら、顔のバランスを整えマイナスの力を取り去る事が出来る。

正しい呼吸をしながら顔に酸素が行き渡り血行も良くなり、老廃物がスムーズに排出できる。

正しい方向で額、目のまわり、ほおの筋肉に負担をか けることなく、マッサージ効果も大！

浅い呼吸はね。

体と肌、顔に影響を起こしてしまう。

肌老化や美しさが損なわれる原因は､呼吸にある。

頭から足元まで降りるはずの呼吸が､口だけ喉だけで止まってしまうと…

血液の循環も悪く、頭皮は固く、冷え性｡

何かに集中している時などに呼吸は浅くなり、顔にはマイナスの力（ストレス）が発生します。

深く呼吸すると顔も気持ちもリラックスして気分マイナスの力と呼吸は深く関わっています。

呼吸が浅い状態が続けば顔のバランスを崩したり、老化の進行のシミやシワ、血行不良、肌荒れなど

の症状を引き起こしやすくなる。

色々な顔の要因を変えていくために姿勢・呼吸法など取り入れ内面と外面から綺麗になっちゃお。