皆さんは何か気になることがあると、そのことばかり考えてしまうことはないですか？
私は大いにあります。
以前は気になることがあるとそのことばかり考えて、他のことを考えたりするべきことができなくなっていました。
今も考えるのはやめられませんが、とりあえずそのことはわきに置いておいて、日々するべきことをこなせるようになりました。
考えても考えなくても結果に違いはないのですから、時が過ぎるのを待つのがいいですね。
ところで皆さん、知っていましたか。
自己啓発の分野ではこんな風に言われています。
「人間は意識や無意識を合わせると、１日に数万～９万回も思考している」
「人間は１日に２０００回～５万回 自分に質問している」
確かに気が付くと、口には出さなくても私たちは常に頭の中で考えたり質問したりしていますよね。
瞑想をして何も考えないようにしようとしても、逆にいろんなことが頭に浮かんだりします。
もちろん上級者はそんなことはないでしょうが。
１日に数万回の質問、数毎回の思考ということは、２４時間の中でかなりの時間です。
質問に関しては、脳内会議を１年３６５日行いそれを何年もやっていることになります。 そ
の質問・思考をどんなものにするのかで未来が大きく違ってきます。
成功に役立つ質問や会話が内的対話の多くを占めるようにすれば、成功に早く近づくことになります。
さて、それにはどうすればよいのでしょうか。
成功に役立つビリーフを持つことです。成功を信じることですね。
自分の思い描く成功を明確にして、必ず成功する、と信じることです。
成功地図を描くのもよいですね。
時には迷いも出てきますが、そんな時は先行く仲間などに話したり、成功者のビリーフを意識して取り入れたりするとよいでしょう。
ニューロ言語プログラミングを学べば成功地図を描く成功フィルターを手に入れることができますよ。
ニューロ言語プログラミングワークには以下のようなものもあり、成功フィルターを手に入れることが誰でも可能となっています。
●ビリーフチャンジ
●個人履歴の書き換え
●マッピングアクロス
●リフレーミング
●スライド・オブ・マウス
それぞれについて見ていきましょう。
●ビリーフチャンジ
魅力的な未来をイメージした時に心の中で起こる、「できる、できない」「自信や確信、不安や恐れ」など、沸き起こる心の反応は、マイナスのビリーフから生まれています。
ビリーフチェンジはマイナスのビリーフをプラスのビリーフへ変え、あなたが「望んでいる状態」「ほしい結果」を手にするため大きな効果を上げることができます。
●個人履歴の書き換え
人には誰しもたどってきた履歴があります。
生まれてから現在までの経歴は変わりませんが、それを自分がどんなふうに感じているのかは変えることができます。
例えばいじめられた時期があったとしてそれを無いことにするのではなく、その時はつらかったけれど、それがあったから人の気持ちが分かるようになった、いじめている人を見返してやるために努力して起業した、など起きた自称をポジティブなものに書き換えることができます。
●マッピングアクロス
マッピングアクロスとは、心のブレーキを外し脳の中の地図を自分の望む方向へ関連付け変化させていくことです。
人は過去の嫌な経験や思い込みによって、怖い・苦手・嫌いなどの感情が起こり、それが成功への道を阻害して
しまうことがあります。
逆に言うと、嬉しい・楽しい・成功など、常にワクワクしていられれば自分の目標に近づくのも容易になるでしょう。
●リフレーミング
リフレーミングとは、物事を見る枠組みを変え、違う視点からとらえることでポジティブな解釈をしていく手法のことです。
●スライト・オブ・マウス
スライト・オブ・マウスとは、人の「制限となるビリーフ」を緩和させ、新たな選択肢を見出す言葉のアプローチです。
例えば「ガンは治らない」と信じ込んでいる人に、「今までガンにかかって治った人はいないのですか？」「ガンにかかって治った人が何パーセントいるのか知っていますか？」
などの質問をすることによって、ガンは治らない、という決めつけを緩和することができます。
ニューロ言語プログラミングワークをすることによって、成功に近づくことができます。
あなたもやってみませんか。きっと効果がありますよ。
フムフム
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